Supaya Kamu Lebih Sehat, Stop 3 Kebiasaan Makan Ini Sekarang Juga!

Supaya Kamu Lebih Sehat, Stop 3 Kebiasaan Makan Ini Sekarang Juga!

Ketika sudah jam istirahat tiba maka kita pun menarik napas dengan lega, karena kamu bisa mengajak temen kamu makan siang bersama. nah akhirnya rasa laparmu menjadi puas. namun sebelum mulai makan ada baiknya kamu harus bisa melakukan kebiasan ini agar makanan yang kamu makan tetap sehat. namun jika kamu menjadi kebiasan ini maka itu akan membuat buruk dalam keadaaan lho walau sudah kenyang nantinya

Jadi harus kamu hindari kebiasaan ini

1. Makan makanan yang tidak seimbang
Sudah di pastikan bawah ketika kita memakan makanan bergizi maka tubuh kita akan tetap sehat san fit. apa lagi kamu seorang pekerja yang bekerja semalam sehari penuh, jangan sampai kamu memakan makanan yang tidak seimbang yang bisa di akbiabatnya menjadi dampak buruk bagi kesehatan

2. Makan terlalu cepat
Pernah gak sih ketika kamu sedang buru buru bekerja maka kamu selalu makan dengan cepat? nah untuk kebiasaan ini maka kamu jangan menjadi kebiasaan ini karena dengan menelan cepat, orga di dalam pencernaa kita akan lebih bekerja keras untuk menghaluskan makanan tersebut

3 Makan panas lalu minum dingin
Kalau ini di lakukan maka sangat enak bukan? apa lagi kita lagi sedang makan sop bakso atau sop lain nya yang masih panas di makan sambil di hindangkan dengan teh manis dingin. namun dengan kebiasaan inui maka bisa merusak gigi kamu jika terus menerus melakukan kebiasaan ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *