Arsip Bulanan: Desember 2020

6 Dampak Buruk Yang Didapat Jika Terlalu Sering Mengonsumsi Mie Instan

Mie instan sudah menjadi makanan yang sering di konsumsi oleh kebanyakan orang. Banyak orang yang mengabaikan dampak buruk jika sering mengkonsumsi makanan secepat saji ini. Mie instan memang sangat praktis dan enak untuk mengurangi rasa lapar. Tapi anda wajib mengetahui kalau mie instan ini tidak dapat menggantikan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Untuk anda yang sering mengonsumsi mie instan ini wajib tahu apa saja dampak buruk dari mengkonsumsinya.

1. Obesitas
Mie instan memang bisa memberikan efek yang mengenyangkan, tapi juga cepat menjadikan kami lapar dan membuat kamu akan cenderung ingin makan lagi. Selain itu mie instan juga mempunyai kabohidarat dan kalori yang tinggi. Banyak orang yang mengkonsumsi mie instan bersamaan dengan nasi dan sering juga mengkonsumsi mie instan saat malam hari. Hal ini yang akan membuat kalori yang berlebihan dan karbohidrat sehingga bisa mengakibatkan obesitas.

2. Memicu Terkena Kanker
Mie instan mempunyai bahan pengawet agar dapat disimpan lebih lama sebelum mengkonsumsinya. Bahan kimia yang terdapat di dalamnya mempunyai sifat Karsinogen yang dapat menyebabkan penyakit kanker.

3. Terjadi Kerusakan Hati
Dampak buruk mengkonsumsi mie instan juga bisa mengakibatkan terjadinya kerusakan pada hati. Zat berbahaya ini terdapat di dalam mie instan akan mengganggu dan merusak fungsi hati.

4. Menghalangi Penyerapan Nutrisi
Mie instan bisa menghalangi penyerapan nutrisi yang di perlukan oleh tubuh. Hal ini menjadi sangat di sarankan untuk anak- anak agar tidak mengkonsumsi mie instan karena tidak baik bagi pertumbuhan anak.

5. Merusak Jaringan Otak
Sering mengkonsumsi mie instan dapat menumpuk zat kimia yang berbahaya pada tubuh. Dampak yang dirasakan dapat merusak sel jaringan pada otak. Kerusakan jaringan otak juga dapat mengakibatkan penyakit lain seperti kelumpuhan dan stroke.

6. Mengganggu Sistem Pencernaan
Terhambatnya nutrisi yang diperlukan oleh tubuh juga berdampak pada terganggunya system pencernaan. Pencernaan memperlukan bantuan mineral dan nutrisi yang banyak. Apabila terganggungnya pencernaan, maka anda akan mengalami sembelit, usus bocor dan kembung.

SAYUR KOL YANG TINGGI AKAN KANDUNGAN VITAMIN C DAN VITAMIN K

Kol merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat mudah untuk ditemukan karena sayur kol ini masih merupakan satu jenis dengan kale dan juga brokoli. Tanaman kol ini terdiri dari berbagai jenis mulai dari bentuk daun dan juga warnanya seperti kol merah, hijau dan juga putih. Manfaat kol juga tidak hanya sebagai salah satu sumber mineral dan vitamin saja namun juga memiliki potensi dalam mengatasi berbagai jenis penyakit.

Jika dilihat dari kandungan nutrisinya, kol merupakan salah satu sumber vitamin K yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, vitamin ini akan larut dalam lemak dan juga pastinya memiliki banyak peran yang sangat baik. Vitamin K ini terjadi dari k1 dan K2 yang terdapat pada sumber nabati untuk K1 sedangkan untuk K2 bisa didapat dari sumber hewani, jenis makanan fermentasi serta diproduksi dari bakteri pada usus besar.

Fungsi vitamin K ini juga sangat penting pada proses pembekuan darah, jika kekurangan vitamin K maka bisa membuat darah kehilangan kemampuan dalam membeku secara normal sehingga pendarahan semakin meningkat. Sementara fungsi vitamin C pada sayur kol sangat membantu dalam pembentukan kolagen. Kolagen ini bisa menjaga kekenyalan pada kulit dan juga berperan penting dalam menjaga fungsi otot serat pada pembuluh darah, tidak hanya itu vitamin C juga bisa membantu dalam penyerapan zat besi.

Jenis kol yang memiliki banyak kandungan vitamin C ini adalah jenis kol ungu, jumlah vitamin C yang terdapat pada sayur kol ini mencapai sampai 85% dari kebutuhan tubuh harian manusia pada umumnya. Angka ini sudah setara dengan kandungan vitamin C pada satu buah jeruk yang dikonsumsi.

Berkat adanya kandungan mineral dan vitaminnya, berikut manfaat kol bagi kesehatan menurut penelitian yang sedang diteliti :
1. Sebagai antikanker
2. Menjaga kesehatan jantung
3. Menjaga sistem imunitas dan kesehatan pencernaan
4. Mengendalikan peradangan

Selain sangat mudah untuk didapatkan sayur kol juga termasuk murah dan bisa digunakan pada berbagai campuran makanan hidangan. Setelah kalian mengetahui manfaat dari sayur kol, kini saatnya kalian bisa mengkonsumsi sayur dalam menu harian anda.

Dibalik dari manfaat yang sangat baik dari sayur kol, bagi orang yang memiliki kondisi tertentu bisa saja tidak cocok ketika mengkonsumsi kol misalnya dapat membuat perut menjadi kembung. Kol yang membuat perut kembung ini bukanlah mitos karena kol memiliki kandungan gula jenis raffinose yang sangat sulit untuk dicerna, jika ini harus dicerna oleh bakteri yang ada dalam usus. Proses mencerna oleh bakteri ini kemudian akan menghasilkan banyak gas pada saluran cerna sehingga dapat menyebabkan perut menjadi kembung.

BAGAIMANA CARA MEMBUAT SALAD BUAH YANG SEHAT

Apakah kalian termasuk salah satu orang pecinta salad? meskipun salad terbukti sangat menyehatkan, namun salad buah tidak banyak orang menyukainya karena bahan dasar dari salad buah ini adalah sayur mayur. Banyak orang juga yang tidak menyukai sayur-sayuran yang rasanya hambar atau juga pahit. Bagi kalian yang termasuk salah satu jenis orang yang tidak menyukai salad kalian bisa mencoba salad buah sebagai salah satu alternatif selain salad sayur.

Salah buah adalah campuran dari berbagai jenis potongan buah yang menggunakan saos khusus untuk menambah kenikmatannya, saus pada salad buah seperti mayonnaise atau juga saus lainnya yang memiliki kandungan rendah lemak. Jika kalian tertarik untuk membuat salad buah ini kalian juga tentunya harus mengetahui terlebih dahulu pilihan buah yang tepat dan cara membuatnya agar salad buah yang dikonsumsi tetap sehat dan juga enak.

Pada semangkuk salad buah biasanya terdapat kandungan banyak nutrisi mulai dari kandungan mineral, kalium dan juga antioksidannya dan bentuk vitamin C dan juga vitamin A. Sebelum kalian mengetahui cara membuat salad buah, berikut beberapa jenis buah yang umumnya bisa kalian masukan kedalam pembuatan salad buah yang kaya akan kandungan nutrisinya :
1. Apel
2. Pepaya
3. Kiwi

Jika kalian sudah menentukan buah yang sehat untuk dijadikan sebagai salad buah, sekarang saatnya kalian juga harus mempelajari cara membuat salad buah yang sehat, berikut bahan-bahanya :
1. 25gr anggur dibelah dua
2. 70 gram pepaya yang sudah dipotong dadu
3. 155 gram nanas potong dadu
4. 20 daun mint cincang.
5. 100 gram stroberi potong
6. Air perasan satu jeruk lemon atau juga jeruk nipis

Cara membuatnya :
1. Tuangkan semua buah yang sudah di potong tadi kedalam mangkuk
2. Setelah itu, campurkan perasan jeruk lemon dan juga jeruk nipis beserta dengan daun mint yang sudah dicincang
3. Kemudian tuangkan saus kedalam mangkuk yang sudah berisikan buah setelah itu aduk sampai rata.

Setelah kalian sudah selesai membuatnya, bisa langsung menyantapnya atau juga bisa disimpan kedalam kulkas dahulu. Selain sangat mudah membuat salad buah yang sehat dan juga enak, resep pembuatan salad ini ternyata hanya memiliki kandungan sekitar 58 kalori sehingga saat baik untuk dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalankan diet.

Bandar Togel Hongkong | Agen Togel HK | Situs Togel Hongkong

Bandar Togel Hongkong | Agen Togel HK | Situs Togel Hongkong

Sudah banyak sekali kalangan bettor online yang mencari sarana bermain togel terbaik dan terpercaya di Indonesia, namun mereka putus asa karena menemukan situs dengan pelayanan yang kurang memuaskan. Baik dari segi proses deposit, metode deposit yang sulit hingga kemenangan yang tidak dibayarkan sepenuhnya, hal semacam ini jelas akan membuat para bettor menjadi frustasi dan pada akhirnya harus mengurung diri dengan bayangan kekalahan. Nah, pada artikel ini kami akan menjelaskan kepada anda bahwa ada bandar togel hongkong terbaik dengan ragam permainan menarik untuk anda coba. Penasaran bukan ?

Kenapa Harus Mencoba Pasaran togel Hongkong ?

Togel hongkong merupakan salah satu pasaran yang kami rasa begitu populer di kalangan bettor sampai detik ini, ada banyak pemain yang merasakan kemenangan besar dalam menikmati judi togel Hk. Hal ini bukan rekayasa, sudah banyak yang membuktikan dan mencobanya, tidak lain mereka yang sudah kaya raya dari bermain judi togel HK. Selain itu juga, anda bisa menikmati ragam permainan menarik dari layaknya Anda berada didalam sebuah casino internasional, ini yang selalu menjadi daya tarik tersendiri untuk mereka para bettor saat ini. Nah khusus untuk anda sekarang, ayo bermain di tempat kami dan rasakan sensasi bermain judi togel dengan ragam permainan menarik pastinya.

Hal Penting Untuk Daftar Situs Togel Hongkong

Bagi anda yang tertarik dan ingin mencoba bergabung bersama dengan kami, jangan ragu untuk mulai mendaftar langsung di SatelitTogel. Silahkan kunjungi situs SatelitTogel dan lakukan proses pendaftaran yang mudah dan cepat, siapkan email, nomor phone, rekening bank dan nama bank. Lengkapi semua informasi diri anda dengan benar, supaya tidak mengalami kendala pada saat proses deposit nantinya. Jika masih kesulitan, cs kami siap membantu membuatkan akun id atau user untuk anda. Dapatkan user unik sebagai identitas anda bermain, rasakan sensasi bermain judi togel yang menantang dan pastinya lebih menarik untuk sekarang ini. Kami tunggu kedatangan anda bersama teman-teman.