Telur sudah tidak biasa lagi menjadi lauk untuk kehidupan sehari-hari untuk para masyarakat di Indonesia. Dikarenakan sangat Bergizi dan hargannya sangat relatid sangat murah, telur pun menjadi salah satu alasan kenapa masyarakat banyak mengonsumsi makanan yang satu ini.

Banyak masyarakt yang mengetahui bahwa telur hanya mengandung Protein yang baik untuk tubuh kira. Tetapi ternyat telur memiliki manfaat yang lain dan juga tidak kalah hebat dan sangat tidak diragukan manfaatnnya.

Berikut ini beberapa manfaat dari Telur :

• Dapat membantu kita memberikan Asupan Nutrisi di tubuh
  Kandungan dari telur ini tidak lain seperti Vitamin B, DHA, dan juga mineral. Sedangkan bagian yang kuningnya lebih banyak mengandung vitamin D yang sangat penting dalam berperan untuk memperkuat tulang kita, serta dapat lebih mudah menyerap kalsium di tubuh dan Gigi.
• Dapat membuat Stabil kadar Kolestrol Kita dalam darah
  Walaupun ini tergolong kedalam sebuah bahan makanan yang mengandung kadar lemak, lauk yang satu ini dapat dikonsumsi untuk memperlaancara kada kolestrol di dalam tubuh kita. Hal ini terjadi karena Lemak Jenuh di dalam telur tergolong sangat kecil dan hanya sekitar 1,6 gram saja.
• Dapat menyehatkan Jantung kita
  jantung termasuk organ yang sangat krusial di dalam tubuh kita, Oleh karena itu kita perlu menjaga Sebuah kesehat jantung di sejak dini dan sangat penting untuk kita lakukan saat ini.
• Dapat Disantap Disaat Kita Diet
  Program Diet yang biasanya sering dijalani oleh kebanyakan orang saat ingin menurunkan berat badan. lauk telur sangat cocok untuk digunakan menjadi salah satu pilihan bahan makanan yang dapat kita konsumsi disaat kita melakukan Diet sebab ia hanya mengandung kalori hanya 80.