Setiap orang pastinya ingin mempunyai tubuh yang ideal. Banyak cara yang akan mereka lakukan agar bisa mendapatkan keinginannya tersebut dengan cara diet. Diet merupakan cara yang sering di pakai sampai saat ini untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan agar tidak gemuk. Diet merupakan cara untuk mengubah gaya hidup seperti mengurangi porsi makan, sering berolahraga, tidak mengemil dan yang lainnya.

Banyak yang menganggap kalau tidak makan itu namanya diet dan tanpa ada menyeimbangkan gerak tubuh. Sehingga bukannya mempunyai tubuh yang ideal malah justru akan membuat anda sakit karena kekurangan nutrisi. Ada juga yang mengartikan makanan diet hanya buah dan sayur, tapi jangan salah ada makanan enak yang boleh untuk di konsumsi saat diet. Dan di jamin tidak akan mengganggu program diet anda.

1. Tuna
Tuna merupakan makanan yang kaya akan protein, yang dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan. Tuna juga tidak mengandung banyak lemak yang dapat membuat anda menjadi gemuk maka tuna sangat aman untuk di konsumsi saat diet karena tuna merupakan makanan yang sehat.

2. Dada Ayam
Siapa yang bilang kalau diet itu tidak boleh makan ayam? Meskipun sedang diet anda juga bisa makan ayam, tapi tidak semua bagian ayam boleh di makan, akan tetapi hanya dada ayamnya saja. Dada ayam ternyata sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk diet anda.

3. Salmon
Siapa yang tidak suka dengan salmon? Ikan yang berwarna orange ini sangat banyak di suaki karena mempunyai rasa yang enak. Selain itu salmon juga mengandung protein dan omega 3 yang bisa mencegah obesitas. Jadi sangat cocok untuk anda yang sedang menjalani diet.

4. Steak
Anda pecinta daging, tapi anda sedang diet? Jangan sedih karena anda juga bisa mengkonsumsi daging seperti steak.

Ternyata daging merah di percaya dapat membakar kalori yang ada pada tubuh, tapi disarankan untuk mengkonsumsi topside steak atau tenderloin karena lebih rendah lemak dibandingkan dengan daging lainnya. Jadi menu diet anda tidak itu- itu saja.