Arsip Tag: Makanan

Makanan Yang Dapat Dikonsumsi Saat Menjalani Diet

Setiap orang pastinya ingin mempunyai tubuh yang ideal. Banyak cara yang akan mereka lakukan agar bisa mendapatkan keinginannya tersebut dengan cara diet. Diet merupakan cara yang sering di pakai sampai saat ini untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan agar tidak gemuk. Diet merupakan cara untuk mengubah gaya hidup seperti mengurangi porsi makan, sering berolahraga, tidak mengemil dan yang lainnya.

Banyak yang menganggap kalau tidak makan itu namanya diet dan tanpa ada menyeimbangkan gerak tubuh. Sehingga bukannya mempunyai tubuh yang ideal malah justru akan membuat anda sakit karena kekurangan nutrisi. Ada juga yang mengartikan makanan diet hanya buah dan sayur, tapi jangan salah ada makanan enak yang boleh untuk di konsumsi saat diet. Dan di jamin tidak akan mengganggu program diet anda.

1. Tuna
Tuna merupakan makanan yang kaya akan protein, yang dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan. Tuna juga tidak mengandung banyak lemak yang dapat membuat anda menjadi gemuk maka tuna sangat aman untuk di konsumsi saat diet karena tuna merupakan makanan yang sehat.

2. Dada Ayam
Siapa yang bilang kalau diet itu tidak boleh makan ayam? Meskipun sedang diet anda juga bisa makan ayam, tapi tidak semua bagian ayam boleh di makan, akan tetapi hanya dada ayamnya saja. Dada ayam ternyata sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk diet anda.

3. Salmon
Siapa yang tidak suka dengan salmon? Ikan yang berwarna orange ini sangat banyak di suaki karena mempunyai rasa yang enak. Selain itu salmon juga mengandung protein dan omega 3 yang bisa mencegah obesitas. Jadi sangat cocok untuk anda yang sedang menjalani diet.

4. Steak
Anda pecinta daging, tapi anda sedang diet? Jangan sedih karena anda juga bisa mengkonsumsi daging seperti steak.

Ternyata daging merah di percaya dapat membakar kalori yang ada pada tubuh, tapi disarankan untuk mengkonsumsi topside steak atau tenderloin karena lebih rendah lemak dibandingkan dengan daging lainnya. Jadi menu diet anda tidak itu- itu saja.

Tips Untuk Membuat Makanan Egg Rolls Untuk Lebaran

Ditengah tengah pandemi pastinya kami memiliki waktu luang kosong yang sangat berlebihan , dan pastinya juga sangat bosan  , nah jika kamu ingin menghilangkan rasa bosan , kamu juga dapat melakukan untuk membuat kue lebaran sendiri dirumah  , maka menjadikan hal ini lebih spesial , apalagi jika kamu dapat berbagi dnegan orang orang yang terkasih , maka yuk coba untuk membjuat kue lebaran sendiri  seperti egg rolls hanya menggunakan lima bahan saja sudah dapat membuatnya ,  simak tips seperti dibawah ini

Bahan Bahan

  • 1/4 cangkir mentega
  • 1 1/2 cangkir gula halus
  • 3/4 cangkir tepung serba guna
  • 5 butir telur , dan ambil putihnya saja
  • 1sdt vanili

Tips untuk membuatnya

Nah jadi jika bahan bahan untuk membuat egg rolls sudah disiapkan kini kamu dapat mencobanya langsung , hal terutama yang dilakukan adalah panaskan terlebih dahulu oven sehingga 177 drajat celcius

Dan langkah kedua adalah sediakan wadah mangkuk besar , kemudan kocok mentega dan gula halus yang sudah disiapkan  , kocong hingga kedua bahan hingga halus , kemudian tambahkan 3/4 cangkir tepung  serbaguna yang sudah disiapkan , telur putih dna juga vanila , kemudan campurkan semua bahan dan di aduk hingga merata

Setelah itu lapiskan loyang dengan menggunakan sedikit mentega dan bentukanlah menjadi oval 3-4 inci , setelah itu panggang hingga selama 3-4 menit sehingga sampai ujungnya menjadi warna keemasan

Dan kemudian itu keluiarkan kue yang sudah di panggang dari oven , dan setelah itu egg rolls yang sudah selesia dikeluarkan dan kemudian digukung dengan menggunakan spatula , dan setelah itu masukan kembali kedalam oven dan tunggu hinga egg rolls sudah benar benar matang dengan sempurna

Dan selanjutnya langkah terakhir , jika egg rolls sudah matang maka kelurakan dari oven dan dginkan , setelah itu masukan ke dalam tomples dan kemudian egg rolls sudah siap untuk disajikan disaat lembaran yang akan tiba

Nah dengan cara seperti diatas cukup mudah dan kamu dapat mencoba nya sendiri dirumah  , dan selamat untuk mencobanya !