Hadapi insiden kurang baik semacam kehabisan seorang yang dicintai, perpisahan, kekalahan dalam profesi, ataupun insiden mencekam yang lain bisa menimbulkan perasaan pilu, kecewa, serta patah batin. Tahap berkabung ataupun grief ialah cara natural yang dirasakan oleh orang yang hadapi insiden kurang baik itu. Tahap berkabung terdiri dari sebagian jenjang yang berbeda- beda serta bisa berjalan sepanjang sebagian pekan sampai sebagian tahun.

Langkah Penyangkalan

Langkah awal dalam tahap berkabung merupakan negasi. Pada langkah ini, seorang sedang merasa susah buat menyambut realitas kalau insiden kurang baik itu betul- betul terjalin. Mereka bisa jadi merasa kebimbangan serta tidak dapat yakin kalau mereka hadapi insiden itu.

Langkah Kemarahan

Sehabis melampaui langkah negasi, seorang umumnya merasa marah kepada orang lain, suasana, ataupun apalagi diri mereka sendiri. Marah merupakan respon natural kepada insiden kurang baik serta dapat jadi metode buat menanggulangi perasaan pilu serta kehabisan.

Langkah Penawaran

Langkah ketiga dalam tahap berkabung merupakan ijab ataupun perundingan. Pada langkah ini, seorang bisa jadi berupaya buat melaksanakan pergantian dalam kehidupannya, dalam usaha buat menjauhi ataupun membenarkan suasana yang menimbulkan insiden kurang baik itu.

Langkah Depresi

Sehabis ijab ataupun perundingan tidak sukses, seorang bisa jadi merasakan langkah tekanan mental. Pada langkah ini, mereka merasa pilu serta putus asa mengenai suasana yang dirasakannya serta mengarah menjauhi interaksi sosial ataupun banyak aktivitas tiap hari.

Langkah Penerimaan

Langkah terakhir dalam tahap berkabung merupakan pendapatan. Pada langkah ini, seorang menyambut realitas kalau insiden kurang baik itu sudah terjalin serta mulai membuat balik kehidupan mereka. Walaupun sedang terasa pilu ataupun kehabisan, mereka bisa meneruskan kehidupan mereka serta menyesuaikan diri dengan pergantian.

Perihal yang butuh diketahui merupakan kalau tahap berkabung tidak berjalan dalam antrean yang serupa buat tiap orang. Sebagian orang bisa jadi hadapi fase- fase itu dalam durasi yang berlainan serta bisa jadi hadapi jenjang yang serupa berkali- kali. Tidak hanya itu, berarti buat diketahui kalau tahap berkabung merupakan cara natural serta wajar. Tetapi, bila perasaan pilu ataupun kehabisan yang terpaut dengan insiden kurang baik itu tidak lenyap sehabis sebagian pekan ataupun bulan, seorang bisa jadi menginginkan dorongan dari seseorang handal kesehatan psikologis.

Terdapat sebagian metode yang bisa menolong seorang menanggulangi tahap berkabung, semacam mengatakan perasaan mereka dengan orang lain, melindungi kesehatan raga serta penuh emosi, serta mencari sokongan dari orang lain.