Arsip Kategori: Berita Terkini

Pandangan Beberapa Rantauan Di Mata Masyarakat Luas

Pandangan Beberapa Rantauan Di Mata Masyarakat Luas

Saat merantau di tempat orang akan ada banyak sekali perubahan dan juga adaptasi yang diperlukan agar bisa membaur dengan lingkungan. Dan memang orang-orang yang merantau, pasti membutuhkan usaha ekstra dalam bisa mendapatkan teman, membaur dengan lingkungan dan bertahan hidup. Karena orang-orang di tempat rantau belum tentu sama tipenya dengan orang-orang di daerah sebelumnya. Apalagi jika kalian merantau di kota-kota besar seperti Jakarta. Kalian akan bertemu dengan orang lebih beragam karakteristiknya. Karena kalian akan berkesempatan lebih besar bertemu dengan orang yang tidak hanya orang asli Jakarta, tapi juga orang rantauan dari daerah lainnya. Bahkan ada yang dari luar Indonesia. Sehingga kalian akan mengenal beberapa karakter tertentu, sehingga beberapa tempat memiliki penilaian khusus dari sebagian orang.

Orang Sunda Atau Orang Bandung

Jika kalian di Jakarta, kalian akan sering sekali bertemu dengan orang sunda atau orang bandung. Dan terkenal dengan orang bandung yang memiliki karakter yang kalem, dengan logat mereka yang kental. Dari kata-kata aing, urang, teh, nuhun, dll. Dan orang sunda apalagi untuk para perempuan, terkenal akan kecantikannya. Sehingga banyak yang bilang cewek bandung geulis-geulis pisan.

Orang Manado Sulawesi Utara

Di jakarta, kalian akan dengan mudah menemukan orang manado, baik dari ujung jakarta timur, jakarta selatan, jakarta utara dan jakarta barat. Pasti kalian akan menemukan orang manado dengan mudah. Dan semua tahu, kota manado menjadi kota penghasil cowok-cowok dan cewek-cewek yang cakep dan putih-putih. Dan orang manado juga terkenal dengan memiliki suara yang indah. Tapi buruknya, orang manado juga terkenal dengan orang-orang yang suka party. Karena orang manado yang tergolong ramah dan mudah membaur, memberikan kesan mereka orangnya suka pesta. Dan cewe nya di nilai materialistis dan cowo-cowonya dinilai suka mainin perasaan perempuan. Walaupun tidak semua begitu. Tapi sebagian besar orang manado dicap seperti itu.

Orang Padang Dan Orang Medan Sumatera

Bangga, 7 Prinsip Ini Menjadi Harga Mati Bagi Orang Batak | YuKepo.com

Disini baik orang medan atau orang padang, terkenal dengan logatnya yang keras. Mungkin sama-sama dari daerah sumatera. Dan logat atau cara berbicara mereka memang dari sananya sudah keras. Jadi saat ketemu dengan orang sunda atau orang jawa yang logatnya kalem, kadang di pertemuan awal suka salah paham. Karena dikira mereka nge gas. Padahal memang logatnya seperti itu. Tapi jika kalian mengenal lebih dekat, orang nya sebenarnya baik. Bahkan Orang batak dan orang padang terkenal dengan kekeluargaan yang sangat erat. Apalagi jika orang batak, jika kalian baru ketemu pertama kali, dan tahu sama-sama orang batak, itu akan cepat sekali membaur. Dan langsung dianggap keluarga sendiri. Dan suara orang batak wah, sudah tidak diragukan lagi.

MINUM MINYAK ZAITUN DIPERCAYA MEMILIKI MANFAAT, MITOS ATAU FAKTA?

Minyak zaitun merupakan salah satu jenis minyak yang dipercaya sebagai salah satu bahan penggoreng makanan yang menyehatkan dibandingkan dengan jenis minyak lainnya, tapi ada beberapa orang yang mempercayai bahwa meminum minyak zaitun ini manfaatnya lebih dibandingkan dengan menggunakannya sebagai menggoreng makanan. Lalu apakah pertanyaannya apakah ini fakta atau mitos?

Dibeberapa kawasan Mediterania ini memang ada beberapa orang yang minum minyak zaitun sekitar 60ml minyak zaitun setiap paginya, mereka juga mempercayai bahwa minum minyak zaitun bisa membersihkan tubuh dari racun, bisa membantu menurunkan berat badan dan bahkan juga dapat menyehatkan lambung. Selain itu juga mereka juga percaya bahwa minyak ini juga lebih memiliki manfaat jika dikonsumsi dengan diminum begitu saja bukan digunakan untuk menggoreng makanan saja. Tidak hanya demikian ada pula penelitian yang bisa membuktikan bahwa minyak zaitun ini memang memiliki manfaat dengan mengkonsumsi cara diminum begitu saja. Tapi disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum kalian ingin meminum minyak zaitun.

Meskipun ada beberapa penelitian yang sudah membuktikan kebenarannya, tapi ada beberapa potensi mengenai meminum minyak zaitun seperti :
1. Memenuhi kebutuhan lemak baik
2. Meredakan sembelit
3. Menyehatkan jantung
4. Menstabilkan kadar gula darah
5. Mendukung kesehatan tulang
6. Mengurangi peradangan

Setelah kalian sudah mengetahui beberapa manfaat minum minyak zaitun seperti diatas, sebaiknya jangan langsung mengkonsumsi tanpa adanya konsultasi kepada dokter ahli gizi terlebih dahulu, karena sangat ditakutkan adanya efek samping yang bisa terjadi dan merugikan kesehatan.

Jangan diremehkan juga, ternyata resiko minyak zaitun ini bisa terjadi secara langsung, berikut resikonya seperti :
1. Dapat menambah berat badan
2. Digunakan untuk disajikan bersamaan dengan makanan
3. Menimbulkan alergi
4. Belum terbukti secara ilmiah
5. Keracunan vitamin E

Jadi perlu kalian ingat juga meskipun manfaat minyak zaitun sudah dijelaskan diatas sangat baik untuk kesehatan, meminum minyak zaitun secara langsung juga bisa menimbulkan kondisi yang berlebihan pada berat badan. Selain itu juga akan mengganggu tenggorokan juga, jadi alangkah baiknya jika kalian mengkonsumsi minyak zaitun dengan dijadikan sebagai penggorengan agar terhindar efek samping yang ditakutkan nantinya yang pastinya akan mengganggu kesehatan tubuh anda juga.

Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan

Siapa sih yang tidak buah salak? Buah ini mempunyai kulit yang berwarna cokelat dan tajam pada sisik luarnya. Walaupun begitu, daging buahnya juga gurih dan manis. Salak menjadi salah satu family dari buah palem yang dapat dimakan. Teksturnya yang renyah dan berair sangat enak untuk di konsumsi.

Buah salak mengandung kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh seperti Serat, Vitamin B2, Vitamin C, Karbohidrat, Kalsium, Kalium, Folat, Zat besi, Fosfor.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kalium yang terdapat pada salak bisa membantu dalam menurunkan tekanan darah, karena kalium merupakan vasodilator. Ini dapat mengurangi ketegangan pada pembuluh darah dan pembuluh nadi, yang bisa menurunkan ketegangan pada seluruh sistem kardiovaskular.

2. Membentuk Otot Tubuh
Banyak protein yang terdapat pada salak. Ini memebeikan fungsi untuk menambah masa otot tubuh. Tapi kamu tetap harus melakukan olahraga dengan secara rutin, sehingga otot tub uh juga akan menjadi lebih sehat dibandingkan dengan yang sebelumnya.

3. Sumber Vitamin C
Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah salak adalah vitamin C dalam jumlah yang banyak. Jika kamu yang mengkonsumsi 100 gram salak, artinya akan memberi kamu 15% dari nilai harian vitamin C yang diperlukan tubuh. Jadi kalau kamu memerlukan vitamin C pada tubuh, maka cobalah untuk mengkonsumsi salak bersama dengan jenis makanan vitamin C lainnya agar semakin membantu.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Salak mempunyai kandungan tinggi serat, yang baik untuk meningkatkan rasa kenyang dan mencegah ngemil yang tidak perlu sehingga cocok untuk diet.

5. Meningkatkan Kesehatan Mata
Beta karoten adalah salah satu anti oksida yang didapatkan pada salak, yang mempunyai kaitan dengan kesehatan penglihatan. Mempunyai cukup Beta karoten pada makanan kamu bisa menurunkan resiko gangguan penglihatan dan menghambat perkembangan katarak seiring bertambahnya usia.

6. Menjaga Kesehatan Kulit
Kamu dapat mempunyai kulit yang sehat hanya dengan mengkonsumsi buah salak secara teratur. Cara ini dapat membuat kulitmu menjadi lebih sehat dan alami. Bukan hanya itu saja, anti oksida yang terdapat pada salak ini dapat mencegah radikal bebas yang akan membahayakan kulit.

Khasiat Yang Terdapat Dari Jambu Biji Baik Untuk Kesehatan

Buah ini mempunyai warna merah muda segar dan rasa yang manis. Jambu biji juga mudah untuk di dapatkan di berbagai tempat dan di jual dengan harga yang cukup terjangkau.

Biasanya jambu biji di konsumsi dengan secara langsung atau pun dijadikan jus segar. Bukan hanya enak, buah ini juga mempunyai berbagai kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Jambu biji memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin C, serat, kalium dan anti oksida.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jambu biji sangat disarankan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Keahlian jambu biji dalam menurunkan berat badan ini karean buah ini mengandung kaya akan serat, vitamin, mineral dan rendah kalori.

Buah ini baik di konsumsi sebagai cemilan karena bisa membuat perut menjadi terasa kenyang. Maka dari itu, nafsu makan menjadi terkendali dan berat badan juga bisa turun dengan secara bertahap.

2. Mencegah Penuaan Dini
Jambu biji mengandung kaya akan anti oksida dan berbagai vitamin yang baik bagi kecantikan kulit. Anti oksida yang ada pada buah ini bisa melindungi kulit dari terjadinya kerusakan yang bisa mengakibatkan penuaan seperti timbulnya garis halus dan keriput.

3. Baik Bagi Pencernaan
Jambu biji adalah buah yang mengandung kaya akan serat dan bisa menyehatkan usus. Mengkonsumsi jambu biji dapat membantu pergerakan usus dan mencegah terjadinya sembelit. Bahkan, mengkonsumsi 1 jambu biji bisa memberikan 12% asupan serat harian yang baik untuk tubuh.

4. Mengontrol Gula Darah
Bukan hanya buahnya saja yang mempunyai beberapa manfaat, daun dari jambu biji ini juga bisa mengontrol gula darah dan mencegah terjadinya diabetes. Dalam sebuah study telah membuktikan kalau teh daun jambu biji dapat meningkatkan produksi hormon dan menurunkan kadar gula darah.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jambu biji mengandung kaya akan vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bahkan, dalam 1 buah jambu biji mempunyai kandungan vitamin C yang 2x lebih banyak dibandingkan dengan jeruk.

Mengkonsumsi jambu biji bisa mengurangi lama resiko terkena flu yang lama. Bukan hanya vitamin C, jambu biji juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh karena mempunyai sifat anti mikroba yang bisa mencegah masuknya bakteri atau pun virus ke dalam tubuh.

Inilah Penyebab Sering Kelaparan Lagi Setelah Habis Makan

Tahukan Anda kalau merasa tetap lapar padahal sebelumnya anda barusan saja makan siap? Walaupun anda terdenger hal yang sepele, tetapi hal ini tidak baik untuk dibiarkan juga loh. Jika anda yang mengikuti rasa lapar itu, otomatis anda yang akan makan secara berlebihan dan menjadi tidak teratur. Apabila anda yang biarkan saja, maka akan meningkatkan risiko obesitas dan peningkatan berat badan anda anda secara signifikan.

Untuk rasa lapar itu memang yang diartikan sebagai dari tanda bahwa anda yang telah ingin membutuhkan makanan. Namun jika anda yang sering merasa lapar meski yang barusan saja makan ini yang disebabkan oleh beberapa faktor yang seperti dari asupan makanan, dehidrasi, gaya hidup sampai dengan kondisi medis tertentu.

Jika anda yang sering merasa lapar dan tidak bisa yang dikendalikan, ini penting untuk mengenali dari penyebabnya. Apa saja penyebab dari itu semua simak berikut dibawah ini:

1. Kurang Minum Air Mineral
Saat anda sering merasa lapar setelah makan, ini bisa jadi itu karena rasa haus yang sering disalah artikan menjadi rasa lapar. Ini didalam sebuah penelitian yang dilakukan pada beberapa orang yang minum 2 gelas air sebelum makan, mereka yang makan hampur dari 800 kalori lebih sedikir daripada mereka yang tidak ada minum air putih.

Dengan minum air yang cukup dapat bisa membuat anda yang merasa lebih sangat kenyang. jika anda yang sering merasa lapar sesudah makan, ini bisa yang mengalami dehidrasi. jadi setelah anda makan pastikan anda sudah minum segelas air putih untuk bisa mengurangi rasa lapar yang akan mengakibatkan haus.

2. Kurang Mengonsumsi Makan Serat
Dengan yang mengonsumsi banyak makanan yang berserat tinggi dapat bisa membantu untuk yang mengendalikan dari rasa lapar. Makanan yang berserat tinggi ini yang dapat memperlambat laju pngisingan lambng dan membutuhkan waktu yang lebih lama lagi untuk dicerna daripada makanan yang rendahnya serat itu. Namun dari asupan serat yang tinggi ini juga dapat mempengaruhi hormon pada penurun nafsu makan dan produksi asam lemak rantai pendek, ini yang sudah terbukti efek meningkatkan rasa kenyang anda.

Jika anda yang telah merasa sering lapar sesudah makan. ini bisa yang menjadi anda kurang mengonsumsu serat. Nah inilah beberapa makanan yang telah mengandung serat tinggi seperti buah pisang alpukat, pir, apel, sayuran dan ubi.

3. Stres Bertubi-tubi
Stres ini juga dapat meningkatkan rasa lapar anda. Hal ini yang disebabkan oleh adanya peningaktan kadar kortisol, hormon yang sudah terbukti dapat untuk yang meningkatkan rasa lapar.

Adapun didalam sebuah studi yang lain telah membandungkan kebiasaan makanan 350 dari gasi mudah. mereka yang telah mengalmi stres secara berlebihan dan yang akan lebih mungkin untuk makan lebih banyak daripada mereka yang memiliki tingkat stres yang rendah. Dan untuk pada wanita tersebut juga yang melaporkan telah mengonsumsi asupan makanan ringan tidak sehat yang seperti makanan kue kering atau keripik itu disaat yang mengalami stres berat.

Rekomendasi Micellar Water Yang Dapat Mencerahkan Wajah

Sesudah menggunakan makeup seharian, sekarang waktunya untuk membersihkannya menggunakan micellar water. Tapi, setelah dihapus, wajah terlihat tidak sesegar saat menggunakan makeup. Kamu tidak perlu khawatir karena sudah ada produk micellar water yang dengan kandungan mencerahkan.

Walaupun wajah bebas tanpa makeup, tapi kamu juga masih bisa tetap terlihat segar dan glowing secara instan.

1. Pond’s Vitamin Micellar Water Brightening Rose

Review Pond's Vitamin Micellar Water Brightening Rose - Beauty By Rey
Pond’s Vitamin Micellar Water ini terdapat 5 kandungan vitamin yang ampuh menjadikan kulit tampak lebih cerah yaitu vitamin A, vitamin B3, vitamin B5, vitamin C, dan vitamin E. Produk ini juga mengandung 100% organic french rose yang bisa membersihkan makeup, kotoran dan sunscreen secara optimal.

2. Emina Micellar Water Drop Cleanser Bright Stuff

Jual Emina Micellar Water Drop Cleanser Bright Stuff 100ml di Lapak Cleo  Hub | Bukalapak
Emina Micellar Water Drop Cleanser Bright Stuff memiliki kandungan ekstra summer plum yang bisa menjadikan wajah terlihat lebih segar dan cerah. Kelebihan dari produk ini adalah dapat membersihkan makeup hanya dalam sekali usap dan tidak meninggalkan rasa lengket di wajah.

3. Wardah Perfect Bright Micellar Water

Wardah Perfect Bright Tone Up Micellar Water | Jateng Live
Kemasan micellar water dari wardah ini, berupa botol yang transparan dengan tutup flip top. Menggunakan teknologi Power Bright Micellar, produk ini bisa mengangkat kotoran yang berlebih sampai ke pori-pori dan menjadikan tampak 3 tingkat lebih cerah. Wajah juga akan terasa lebih segar setelah menggunakannya.

4. Marcks Teens Micellar Water

Review: Marcks Teens Micellar Water, Bersihkan Makeup dalam Tiga Kali Usap  | BukaReview
Marcks Teens Micellar Water ini mengandung chamomile extract dan vitamin B3 yang bisa membersihkan wajah, melindungi kulit dari iritasi dan mencerahkan. Micellar water ini dapat digunakan untuk semua jenis kulit.

5. Ovale Micellar Cleansing Water Brightening

Ovale micellar cleansing water 100ml /PIORASHOP | Shopee Indonesia
Ovale Micellar Cleansing Water ini mempunyai kemasan botol transparan dengan tutup berwarna pink. Pembersih ini mengandung ekstrak bunga magnolia yang bisa membersihkan wajah dengan secara maksimal.

Micellar water ini juga sudah teruji hypoallergenic dan dermatologist sehingga sangat aman untuk digunakan.

6. Garnier Micellar Rose Water Cleanse & Glow

Micellar Water: How It Works & Best Formulas For Each Skin Type |  BEAUTY/crew
Garnier Micellar Rose Water Cleanse & Glow merupakan variasi terbaru dari produk garnier. Kemasan botolnya yang transparan dengan tutup berwarna pink ini juga cukup menarik.

Produk ini mengandung rose water yang kaya akan anti oksida, dimana dapat menjadikan kulit wajah menjadi cerah. Micellar water ini juga sangat aman digunakan untuk kulit sensitif.

game slot online

Mainkan Game Slot Online Terpercaya Hanya Di Kudaslot

Game slot online dianggap sebagai permainan judi online paling wajib dimainkan saat ini. Bukan tanpa alasan, Keseruan bermain judi game slot online yang sangat berbeda dari permainan lain menjadi salah satu alasannya. Selain itu, Pemain juga bisa mendapatkan kesempatan meraih jackpot slot terbesar yang sangat menggiurkan dengan modal bermain paling kecil sekalipun.

Kepopuleran permainan game slot online juga tidak begitu mengejutkan, Pasalnya permainan judi online ini sebelumnya memang sudah sangat dikenal oleh dunia melalui mesin judi slot. Ya, Game slot online dikembangkan berdasarkan mesin slot yang terdapat di kasino, Sehingga tidak mengherankan antusias besar terhadap permainan game slot online ini tidak hanya datang dari beberapa kalangan saja, Melainkan seluruh dunia.

Situs Game Slot Online Terpercaya Kudaslot

Salah satu situs game slot online terpercaya di Indonesia saat ini adalah kudaslot. Yang mana situs slot online ini menyediakan lebih dari 500+ jenis permainan game slot terbaru dan terpopuler saat ini. Tentunya cukup menggunakan 1 user id saja para member kudaslot sudah dapat bermain semua jenis permainan game slot online terpercaya dan terbaik ini.

Dengan minimal deposit paling terjangkau yang ditawarkan oleh kudaslot yaitu Rp 10 ribu, Tentu saja memberikan kemudahan kepada para penikmat judi slot online di tanah air. Bukan tanpa alasan, Kudaslot yang telah beroperasi sejak tahun 2006 ini memang sangat mengerti akan keinginan para membernya.

Hal ini terlihat dari beragam fasilitas terbaik yang turut dihadirkan oleh kudaslot untuk kenyamanan bermain membernya. Mulai dari ketersediaan bonus member baru, rollingan, cashback, dan lainnya. Hingga ketersediaan metode transaksi paling lengkap seperti bank lokal terbaik, gopay, dana, ovo dan pulsa telkomsel tanpa potongan.

Melalui beragam fasilitas terbaik yang disediakan ini, Pastinya memberikan pengalaman bermain game slot online terbaik kepada bettor. Mengingat tidak semua situs slot online di Indonesia yang menawarkan keseruan bermain judi slot online seperti ini. Sehingga kudaslot seringkali direkomendasikan oleh para pemain.

Mainkan Judi Game Slot Online Tanpa Batas Bersama Kudaslot

Seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya, Kudaslot adalah salah satu situs game slot online terbaik di Indonesia yang menyediakan ratusan jenis permainan judi game slot online. Artinya dengan memilih kudaslot slotmania semua bisa bermain judi game slot online tanpa batas. Terlebih semua game judi online slot ini adalah yang paling populer dan banyak dimainkan saat ini. Berikut daftar provider judi slot online yang bisa bettor mainkan bersama kudaslot.

  • Pragmatic Play
  • Joker123
  • Microgaming
  • Spadegaming
  • Habanero
  • Playtech
  • PlaynGO
  • CQ9
  • Dll

Bagi anda yang masih awam sekalipun, Pasti sudah sering mendengar nama-nama provider judi slot online tersebut bukan? Sehingga sudah tentu anda memahami seberapa serunya memilih kudaslot sebagai sarana bermain game slot online saat ini. Dengan modal bermain hanya Rp 10 ribu anda sudah dapat bermain sebegitu banyaknya permainan judi slot terbaik dan terpopuler di dunia.

MANFAAT LENDIR SIPUT YANG SANGAT BAIK UNTUK WAJAH MENJADI KENYAL DAN BEBAS KERUTAN

Manfaat lendir siput ini memang sudah digunakan sejak zaman dahulu kala, tapi kini semakin maraknya produk perawatan kulit wajah atau skincare yang sudah menggunakan bahan lendir siput.

Lendir siput atau biasanya disebut dengan Helix aspersa muller glycoconjugates atau susu asam yang digunakan oleh Hippocrates ini dapat mengobati peradangan pada kulit. Bahkan di Italia Selatan biasanya lendir siput ini sudah digunakan dari berabad-abat tahun lamanya yang memiliki fungsi untuk mengobati kapalan, jerawat dan juga kutil. Pada beberapa tahun ini, lendir siput juga sudah dimasukan kedalam salah satu produk perawatan kencantikan dan masalah pada kesehatan kulit.Disamping itu, lendir siput juga memiliki sejumlah kandungan bahan aktif yang sangat baik dalam perawatan kulit.

Berikut beberapa manfaat lendir siput yang sangat baik digunakan untuk perawatan kulit wajah seperti :
1. Melembapkan kulit
2. Mencegah penuaan dini
3. Mencerahkan kulit
4. Membuat kulit lebih kenyal
5. Meredakan jerawat
6. Menenangkan kulit yang iritasi

Namun dibalik beberapa manfaat siput yang sudah disebutkan diatas, apakah manfaat lendir siput ini terbukti sudah efektif dalam masalah perawatan wajah? meskipun terdapat beberapa fungsi dari lendir siput untuk kulit kalian juga perlu mengetahui beberapa diantaranya bisa saja masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan agar hasil yang didapatkan dari lendir siput ini bisa mendapatkan hasil secara optimal.

Karena sampai saat ini belum adanya mengujian secara klinis terkontrol atau penelitian jangka panjang yang lebih lanjut sehingga manfaat lendir siput ini baik untuk wajah dan masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

meskipun masih membutuhkan penelitian yang lebih dalam lagi mengenai manfaat lendir siput, bagi kalian yang mungkin ingin mencoba menggunakan produk kecantikan yang berbahan dasar lendir siput ini tidak ada salahnya untuk mencobanya. Karena adanya kandungan lendir siput ini bisa juga ditemui dalam sejumlah produk kecantikan seperti essence, serum wajah, masker wajah dan juga krim wajah.

Jika kalian ingin mencoba menggunakan skincare yang mengandung lendir siput ini, kalian bisa menggunakannya pada malam hari karena malam hari merupakan waktu yang sangat tepat untuk kulit melakukan regenerasi dalam mengembalikan kelembapan pada wajah. Apabila kalian menggunakan serum wajah yang mengandung lendir siput ini bisa menggunakannya pada pagi dan juga malam hari. Namun sebelum kalian ingin menggunakannya pastikan juga kondisi wajah dalam keadaan sudah bersih.

INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN? COBA DIET TANPA GARAM

Selain melakukan diet tanpa nasi atau diet ketogenik, beberapa pengalaman diet mungkin juga sering dialami mereka sedang melakukan diat tanpa garam. Bukannya ingin menakuti, tapi pola makan yang sudah dibentuk sebelumnya mungkin sering membuat orang merasa sulit untuk meninggalkan garam dimenu harian. Tidak hanya garam yang tidak terlihat, garam yang tersembunyi juga harus diperhatikan.

Selain ingin mendapatkan berat badan yang ideal, diet tanpa garam juga sering dilakukan bagi para penderita penyakit jantung dan juga tekanan darah tinggi. Tujuan dilakukan ini ialah untuk mengurangi resiko terjadinya atau untuk mengurangi resiko terjadinya serangan jantung dan jenis penyakit lainnya yang diakibatkan mengkonsumsi garam secara berlebihan.

Garam atau sodium merupakan mineral yang sangat diperlukan oleh tubuh yang berfungsi untuk menjalankan fungsinya. Garam juga bisa membantu regulasi cairan yang ada didalam tubuh , menjaga keseimbangan darah dan juga keseimbangan elektrilit. Garam alami yang terdapat pada makanan seperti sayuran dan juga telur ini tentunya tidak membahayakan, yang menjadi resikonya ialah ketika kita mengkonsumsi tambahan garam yang belum tentu diperluka oleh tubuh kita. Selain itu juga makanan yang diproses secara berlebihan juga biasanya mengandung sodium yang tergolong tinggi.Bagi kalian yang sedang menjalankan diet tanpa garam idealnya untuk asupan sodium setiap harinya perlu dibatasi antara 2.000-3.000 mg per harinya.

Berikut beberapa manfaat dari diet garam seperti :
1. Menurunkan tekanan darah
2. Mengurangi risiko kanker
3. Baik untuk tubuh

Meskipun beberapa makanan secara alami terasa sangat gurih meskipun tidak diberikan tambahan garam, jadi kalian tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsinya. Jumlah sodium alami tersebut tentunya jauh lebih tidak signifikan dibandingkan degan makanan yang sudah diproses secara berlebihan.

Lalu adakah efek sampingnya? Semua makanan yang berlebihan pastinya tidak baik, begitu juga dengan mengkonsumsi sodium secara berlebihan. Jika diet tanpa garam dilakukan secara berlebihan maka akan menimbulkan dampak buruk bagi tubuh. Menurut para penelitian yang telah melibatkan 833 responden ini membatasi mengkonsumsi sodium kurang dari 2.000mg perharinya pastinya akan mengganggu kesadaran, lemas dan juga harus dirawat dirumah sakit dan ini pastinya meningkatkan resiko yang membahayakan kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Apel Hijau Untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Menurunkan Berat Badan

Apel hijau adalah salah satu tumbuhan yang masuk ke dalam kelas tumbuhan berbiji belah. Tumbuhan ini pertama kali ditanam di wilayah asia tengah. Tapi sekarang ini tumbuhan apel bisa kita dapatkan di berbagai daerah yang mempunyai suhu udara yang lebih dingin.

Apel adalah salah satu buah yang bersifat penting bagi orang eropa dan asia. Karena buah ini dipercaya mengandung nutrisi yang baik untuk menjaga system kekebalan tubuh manusia.

Manfaat Apel Hijau Untuk Kesehatan

1. Menurunkan Berat Badan
Dalam mengatur pola makan merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Apel hijau bisa menjadi cemilan sehat bagi anda karena apel ini mengandung rendah kalori dan tinggi serat. Serat yang ada pada buah apel ini bisa membantu dalam melancarkan pencernaan dan membantu dalam menurunkan berat badan.

2. Mencegah Penuaan Dini
Apakah anda ingin mempunyai kulit sehat dan terbebas dari penuaan dini? Maka cobalah untuk mengkonsumsi buah apel hijau yang mengandung tinggi vitamin A, vitamin C dan anti oksidan lainnya. Nutrisi ini berperan penting untuk mengurangi tanda penuaan dini pada kulit.

3. Baik Untuk Penderita Diabetes
Apel hijau mengandung rendah gula dengan kandungan serat yang tinggi di bandingkan dengan apel merah, karena apel hijau dapat menjadi pilihan buah yang baik untuk penderita diabetes. Tapi, harus selalu konsultasi lebih dulu kepada dokter sebelum mengkonsumsi apel hijau jika anda mempunyai masalah diabetes.

4. Mencegah Penyempitan Darah
Penyempitan pembuluh darah sangat berbahaya bagi kesehatan. Namun, senyawa rutin yang terdapat pada buah apel hijau ini bisa mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah dengan mencegah terjadinya pembentukan enzim yang mengakibatkan penyempitan pembuluh darah.

5. Menjaga Kesehatan Jantung
Apel hijau mengandung senyawa flavonoids yang bukan hanya baik untuk paru- paru, tapi juga bisa membantu dalam mengurangi terjadinya resiko serangan jantung. Apel hijau juga bisa membantu dalam menurunkan kadar kolestrol pada darah.

Tips Agar Cantik dan Putih Secara Alami

Sebagian wanita ingin mempunyai wajah yang cantik dan putih sehingga sudah berkembang menjadi obsesi. Menggunakan berbagai macam cara agar penampilan fisik menjadi cantik dan putih. Mulai dari olahraga, perawatan, mengkonsumsi suplemen dan bahkan sampai operasi plastic agar mendapatkan kulit yang didambakan.

Maka dari itu mereka berlomba – lomba agar bisa mendapatkan kulit indah dan bersinar dengan berbagai macam cara. Ada yang membeli produk pemutih kulit, dan bahkan ada juga yang rela merogoh kocek sampai puluhan juta. Hal ini mereka lakukan agar mendapatkan kulit cantik dan putih yang didambakan didapatkan dengan cara cepat.

Cara Menjadi Cantik dan Putih Alami

1. Facial Es Batu
Menggunakan cara ini juga sangat ampuh untuk mengatasi wajah bengkak karena kurang tidur maupun penumpukan cairan. Selain itu, dinginnya es juga dapat mengencangkan pori- pori dan memberikan dampak mengencangkan langsung. Tetapi jangan menggunakan es batu pada wajah terlalu lama. facial menggunakan es batu lebih dari 5 menit dapat memecahkan pembuluh kapiler.

2. Kunyit
Biasanya kunyit digunakan oleh wanita jawa sebagai alat untuk mempercantikan diri. Kunyit termasuk salah satu cara untuk memutihkan kukit dengan secara alami dan cepat bagi wanita. Cara nya hanya dengan mencampurkan kunyit dengan susu sampai berbentuk pasta. Lalu oleskan pada seluruh tubuh dan diamkan selama 20 menit, dan di bilas menggunakan air hangat.

3. Masker Madu
Selain menggunakan kunyit, madu juga bisa untuk mencerahkan wajah dengan menyamarkan kerut. Caranya campurkan madu dan air dengan perbandingan 2:3, jangan menggunakan air yang mengandung kaporit. Oleskan pada seluruh wajah, tunggu sampai masker kering dan bilas dengan air hangat.

4. Masker Bengkoang
Saat ini banyak produk kecantikan yang mengandung bengkoang sebagai pemutih. Hal ini dikarenakan bengkoang mengandung kaya akan vitamin b dan vitamin c yang berperan penting dalam mencerahkan kulit dan menjaga agar kulit tetap sehat. Cara menggunakannya anda hanya perlu parut bengkoang dan ambil sarinya sebagai lulur mandi alami. Dan juga bisa mencampurkan parutan bengkong yang nantinya akan jadikan sebagai lulur.

6 Dampak Buruk Yang Didapat Jika Terlalu Sering Mengonsumsi Mie Instan

Mie instan sudah menjadi makanan yang sering di konsumsi oleh kebanyakan orang. Banyak orang yang mengabaikan dampak buruk jika sering mengkonsumsi makanan secepat saji ini. Mie instan memang sangat praktis dan enak untuk mengurangi rasa lapar. Tapi anda wajib mengetahui kalau mie instan ini tidak dapat menggantikan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Untuk anda yang sering mengonsumsi mie instan ini wajib tahu apa saja dampak buruk dari mengkonsumsinya.

1. Obesitas
Mie instan memang bisa memberikan efek yang mengenyangkan, tapi juga cepat menjadikan kami lapar dan membuat kamu akan cenderung ingin makan lagi. Selain itu mie instan juga mempunyai kabohidarat dan kalori yang tinggi. Banyak orang yang mengkonsumsi mie instan bersamaan dengan nasi dan sering juga mengkonsumsi mie instan saat malam hari. Hal ini yang akan membuat kalori yang berlebihan dan karbohidrat sehingga bisa mengakibatkan obesitas.

2. Memicu Terkena Kanker
Mie instan mempunyai bahan pengawet agar dapat disimpan lebih lama sebelum mengkonsumsinya. Bahan kimia yang terdapat di dalamnya mempunyai sifat Karsinogen yang dapat menyebabkan penyakit kanker.

3. Terjadi Kerusakan Hati
Dampak buruk mengkonsumsi mie instan juga bisa mengakibatkan terjadinya kerusakan pada hati. Zat berbahaya ini terdapat di dalam mie instan akan mengganggu dan merusak fungsi hati.

4. Menghalangi Penyerapan Nutrisi
Mie instan bisa menghalangi penyerapan nutrisi yang di perlukan oleh tubuh. Hal ini menjadi sangat di sarankan untuk anak- anak agar tidak mengkonsumsi mie instan karena tidak baik bagi pertumbuhan anak.

5. Merusak Jaringan Otak
Sering mengkonsumsi mie instan dapat menumpuk zat kimia yang berbahaya pada tubuh. Dampak yang dirasakan dapat merusak sel jaringan pada otak. Kerusakan jaringan otak juga dapat mengakibatkan penyakit lain seperti kelumpuhan dan stroke.

6. Mengganggu Sistem Pencernaan
Terhambatnya nutrisi yang diperlukan oleh tubuh juga berdampak pada terganggunya system pencernaan. Pencernaan memperlukan bantuan mineral dan nutrisi yang banyak. Apabila terganggungnya pencernaan, maka anda akan mengalami sembelit, usus bocor dan kembung.

6 Makanan Yang Aman Untuk Penderita Diabetes

Penyakit diabetes menjadi salah satu penyakit yang di takuti banyak orang. Bukan hanya orang tua saja, diabetes juga banyak mengancam anak muda. Penyakit ini sebenarnya dapat di kurangi dengan menjalani pola hidup sehat.

Banyak yang menganggap makanan untuk penderita diabetes itu semua tidak ada yang enak, karena sedikit mengandung gula. Jangan salah!! Sekarang ini sudah banyak makanan enak yang cocok untuk di konsumsi oleh para penderita diabetes, asal anda bisa mengolahnya.

1. Oatmeal
Jika kamu sedang tidak selera makan nasi, maka tidak ada salahnya untuk menggantinasi dengan oatmeal. Tapi jangan di tambahkan dengan gula. Kamu bisa menambahnya dengan buah- buahan seperti pisang, buah naga, stroberi atau blueberry.

2. Daging Tanpa Lemak
Tidak ada salahnya makan daging untuk para penderita diabetes. Yang penting adalah hilangkan bagian lemaknya dan jangan di goreng menggunakan minyak. Akan lebih sehat apabila di rebus, di bakar atau di panggang.

3. Ikan Laut
Untuk penderita diabetes juga tidak dilarang untuk makan ikan. Sama seperti daging, dalam cara pengolahannya dengan di kukus, bakar dan di panggang. Dan pilihlah ikan yang mengandung omega 3 seperti salmon, tuna, dan sarden. Hindari ikan yang mengandung merkuri tinggi seperti tongkol.

4. Ubi Jalar
Jika kamu ingin mendapatkan karbo yang manis tanpa gula darah naik, kami bisa mengkonsumsi ubi jalar. Ubi jalar dapat membantu menurunkan HbA1c sebanya 0,4 sampai 0,58 % dan mempercepat dalam pengolahan glukosa darah. Ubi jalar mengandung rendah gula, sehingga sangat aman untuk di konsumsi oleh para penderita diabetes.

5. Brokoli
Brokoli mengandung senyawa 1-isotiosianato-4-metil-sulfonil butane yang dapat memperbaiki dan melindungi dinding pembuluh darah dari kerusakan cardiovascular disease yang diakibatkan oleh diabetes.

6. Bayam
Bayam mengandung nutrisi lutein yang baik untuk penderita diabetes, terutama pada bagian mata. Anda juga bisa menjadikannya sebagai sup bayam atau dijadikan lalapan.

Nah, itulah 6 makanan enak yang bisa santap oleh penderita diabetes.

4 Cara Mudah Menghilangkan Lemak Di Perut

Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh para wanita adalah perut yang tidak rata alias buncit. Berbagai macam cara dilakukan, seperti melakukan berbagai diet sampai shit up ratusan kali. Tapi, tidak sedikit yang merasa usaha tersebut kurang berhasil. Apakah anda merupakan salah satunya? Jika memang iya, maka anda harus untuk menyimak tips yang kami berikan agar dapat membantu anda menghilangkan lemak perut dan mendapatkan perut impian dengan cepat.

1. Memenuhi Kebutuhan Serat
Untuk anda yang sering melewatkan sarapan, sebaiknya segera hentikan dan jadikan sarapan sebagai kebiasan. Anda dapat untuk mencoba dalam mengkonsumsi oat meal yang memiliki kandungan tinggi serat. Selain bagus untuk pencernaan, oat meal juga bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama sehingga nafsu makan saat makan siang akan semakin berkurang. Agar tidak terasa hambar, anda dapat mencampurkannya dengan susu rendah lemak, buah- buahan dan madu organic.

2. Olahraga Sebelum Sarapan
Agar mendapatkan bentuk tubuh, terutama pada perut yang ideal, olahraga pastinya wajib untuk dilakukan. Tidak perlu susah payah ngegym, anda dapat melakukannya di sekitar rumah. Luangkan waktu sekitar 30-45 menit untuk melakukan jalan kaki. Untuk melakukan sebelum sarapan akan membakar lemak yang memang menumpuk pada tubuh bukan lemak yang baru anda konsumsi. Bukan hanya baik untuk perut, sering berjalan kaki juga baik bagi kesehatan jantung.

3. Memenuhi Kebetuhan Cairan
Memulai hari dengan minum segelas infusef water pada pagi hai. Campurkan segelas air dengan buah lemon, kiwi, stroberry, jeruk, dan daun mint. Karena hal ini dapat membantu dalam pembakaran lemak dan juga menjadikan tubuh terasa lebih segar.

4. Cemil Menggunakan Buah
Mengkonsumsi alpukat dapat mejadi sebuah pilihan yang tepat. Buah ini memiliki sejumlah lemak baik yang bagus untuk tubuh. Alpukat yang bisa menekan nafsu makan bukan hanya bisa menghilangkan lemak, tapi juga dapat menjaga kesehatan kulit, rambut dan wajah.

Itulah 4 cara mudah yang bisa untuk anda coba agar dapat menghilangkan lemak yang ada pada perut. Selamat Mencoba !!!

MANFAAT MENGGUNAKAN ES BATU PADA WAJAH SEBELUM TIDUR

Menggunakan es batu sangat baik untuk merawat kulit wajah sebagai facial yang sangat populer saat ini, apalagi sudah terbukti dari warganet mengenai manfaat es batu yang sangat baik digunakan pada wajah sebelum tidur. Facial menggunakan es ini juga tergolong sangat murah dan mudah dilakukan dibandingkan dengan facial di tempat kecantikan pada umumnya. Menggunakan es bukanlah menjadi hal yang asing lagi untuk didengar karena sudah di kenal manfaatnya oleh orang banyak.

Terapi ini sangat dingin umumnya memiliki manfaat untuk meringankan rasa sakit dan juga dapat meningkatkan aliran darah, mengurangi pembekakkan serta juga bisa mendorong dalam pemulihan jaringan kulit yang rusak. Oleh karena itu maka manfaat es batu ini sudah di klaim memiliki manfaat yang sangat bagus untuk wajah yang digunakan sebelum tidur. Menggunakan es batu pada wajah sebelum tidur ini dipercaya memiliki manfaat yang mampu menangani beberapa keluhan yang mengganggu kulit wajah.

Berikut sejumlah manfaat yang bisa kalian rasakan jika menggunakan es batu pada wajah sebelum tidur :
1. Mengatasi jerawat
2. Membersihkan pori-pori wajah
3. Mencerahkan dan meremajakan kulit wajah
4. Menyamarkan kerutan
5. Menghilangkan rambut wajah
6. Mengontrol minyak berlebih
7. Menyehatkan mata
8. Menyehatkan bibir

Manfaat es batu pada kulit wajah yang dilakukan sebelum tidur ini bisa kalian rasakan jika sudah digunakan secara tepat dan juga benar. Jika kalian menggunakan tidak tepat maka ditakutkan malah menimbulkan masalah pada kulit wajah anda.

Es batu yang dibuat menggunakan bahan campuran lain seperti susu, air mawar, gel lidah buaya atu pun teh hijau bisa memberikan lebih banyak manfaat sesuai dengan kandungan bahan campuran yang digunakan dalam pembuatan es batu tersebut. Namun ada baiknya jika kalian berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum berencana ingin melakukan facial menggunakan es batu ini, karena pada umumnya kulit wajah setiap orang itu berbeda, jika kalian berkonsultasi dahulu maka dokter kulit akan membantu kalian memastikan apakah penggunaan facial ini cocok untuk anda atau tidak sehingga tidak terjadi masalah yang kemungkinan akan menimbulkan resiko pada kulit wajah.

Jenis Skincare Yang Cocok Untuk Kulit Sensitif

Mempunyai kulit sensitive, anda wajib untuk benar- benar memperhatikan dalam pemilihan produk skin care yang ingin anda gunakan. Mempunyai kulit sensitive sangat mudah terkena iritasi, kemerahan, kering dan berbagai macam masalah lainnya.

Berikut ini beberapa jenis produk skincare yang cocok untuk kulit sensitive

1. Face Wash
Memiliki kulit sensitive sering terjadi masalah dengan face wash yang digunakan. Hal ini terjadi karena tekstur face wash yang terlalu keras sehingga mengakibatkan terkena iritasi pada kulit.

Maka dari itu, untuk mencegah timbulnya iritasi saat membersihkan wajah, ada baiknya anda untuk mencoba menggunakan gentle cleanser yang memiliki tekstur creamy atau gel.

2. Toner
Lapisan lipid barrier yang mengalami kerusakan, adalah salah satu penyebab umum yang terjadi pada seseorang yang memiliki kulit sensitive. Untuk mengatasi hal ini, anda wajib memberikan hidrasi pada kulit agar tetap sehat dan terjaga.

Dalam pemakaian toner, ada baiknya anda untuk menghindari produk yang mengandung alcohol, astringent dan parfum karena dapat menjadikan kulit menjadi kering dan mengakibatkan iritasi.

3. Serum
Penggunaan serum pada rangkaian perawatan kulit sensitive adalah sebuah pilihan. Anda dapat menggunakannya jika benar- benar dibutuhkan saja. Tapi untuk pemakainannya sendiri, ada baiknya pilihlah serum yang memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi seperti vitamin C, vitamin E, centella asiatica dan niacinamide agar meningkatkan kelembapan dan ketahanan kulit.

4. Moisturizer
Kulit sensitive sangat mudah mengalami iritasi dan kemerahan sehingga memerlukan kandungan yang bersifat menenangkan. Dalam hal ini, anda juga bisa menggunakan Moisturizer atau pelembap untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Selain dapat menenangkan kulit, Moisturizer juga dapat memberikan kelembapan dan pertahanan kadar air pada kulit wajah. Moisturizer sangat di anjurkan untuk di pakai oleh pemilik kulit sensitive, setidaknya mengandung hyaluronic acid atau ceramide.

5. Sunscreen
Sunscreen adalah produk perawatan yang berfungsi untuk melindungi lapisan kulit akhir. Dalam pemakaianny juga sangat di anjurkan, baik dalam kondisi apa pun dan dimana pun. Ini karena paparan sinar matahari bisa untuk mengganggu ketahanan lipid barrier sehingga mengakibatkan iritasi pada kulit.

Manfaat Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Siapa sih yang disini tidak kenal dengan pisang? Pisang merupakan buah sehat dan enak yang telah dikenal luas di Indonesia. Buah yang tidak kenal musim ini mempunyai cita rasa manis. Pisang mengandung vitamin C, vitamin B6, magnesium, mineral, potasium dan kalium.

Selain itu pisang juga mengandung kaya akan anti oksida, mangan, zat gizi dan tembaga. Sebagian orang mengkonsumsi pisang sebagai pengganti nasi. Buah yang dapat membuat kenyang lebih lama ini juga banyak di konsumsi oleh para pemain bola dan para atlet. Pisang mempunyai beragam manfaat yang bisa dengan mudah untuk anda dapatkan dengan mengkonsumsi nya dengan secara rutin.

1. Mengontrol Berat Badan
Pisang memiliki manfaat yang baik untuk menurunkan berat badan. Karena sudah terbukti dengan melakukan diet 4 buah pisang 5 gelas susu rendah lemak minimal 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori nya hanya 1255 dan menu tersebut juga cukup menyehatkan.

Selain itu dengan mengkonsumsi 1 gelas pisang susu kocok di campur dengan madu, buah, kacang dan mangga setelah makan maka dapat menaikkan berat badan dan menjadikan wajah tampak bersih.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Pisang mengandung potasium yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung. Potasium adalah mineral yang membuat listrik mengalir ke seluruh tubuh dan diperlukan untuk menjaga detak jantung agar tetap stabil.

Selain itu kandungan sodium yang tinggi terdapat pada pisang juga bisa untuk membantu dalam melindungi sistem kerja jantung dan juga mencegah jantung dari penyakit cardiovascular disease.

3. Menjaga Kesehatan Mata
Bukan hanya wortel yang mempunyai manfaat dapat membantu untuk menjaga kesehatan mata. Pisang juga mempunyai manfaat yang sama. Karena pisang mempunyai kandungan vitamin A yang dapat menjaga selaput diare maya dan protein yang dapat membawa cahaya pada kornea mata. Hal ini juga bisa membantu dalam mencegah kondisi mata, dimana kondisi ini dapat menjadikan penglihatan menjadi kabur karena penuaan.

Maka, rutin lah untuk mengkonsumsi pisang agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

Manfaat Yang Akan Didapatkan Jika Minum Air Lidah Buaya

Manfaat Yang Akan Didapatkan Jika Minum Air Lidah Buaya

Lidah buaya sering di konsumsi sebagai minuman. Karena memiliki tekstur yang kenyal dan juga menyegarkan. Lidah buaya ini sudah kenal sejak dulu yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dan memiliki banyak manfaat lainnya. Lidah buaya bukan hanya bisa untuk menyembuhkan penyakit saja, tapi lidah buaya juga mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan maupun kecantikan.

Khasiat Minum Air Lidah Buaya

• Dapat Menurunkan Berat Badan
Seperti yang anda ketahui jika kelebihan berat badan merupakan awal dari timbulnya berbagai macam penyakit, mulai dari nyeri sendi sampai dengan sakit jantung. Dengan minum air lidah buaya, maka berat badan akan semakin menurun dengan secara perlahan karena mengandung zat antioksidan dan juga vitamin E yang terdapat di dalamnya dan akan membuat system kekebalan tubuh semakin meningkat.

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Mempunyai system kekebalan tubuh yang kuat adalah sebuah modal yang cukup untuk melawan berbagai penyakit. Kandungan zat antioksidan dan saponin pada lidah buaya yang akan memperkuat system kekebalan tubuh anda.

• Menyehatkan Kehamilan
Lidah buaya mengandung banyak vitamin seperti vitamin C, vitamin E dan asam folat. Nutrisi ini berguna untuk mendukung pada masa kehamilan dan janin yang ada di dalamnya.

• Mencegah Penyakit Akibat Mikroba
Beberapa penyakit akibat mikroba seperti infeksi bakteri, flu, bahkan diare dapat di atasi dengan minum air lidah buaya. Karna, minuman ini mengandung sifat zat anti mikroba.

• Menyembuhkan Luka Dengan Cepat
Mengkonsumsi lidah buaya dengan secara teratur dan rutin, maka tubuh dapat untuk menyembuhkan luka dengan sangat cepat. Karena lidah buaya mengandung hormone yang biasa di sebut sebagai auksin dan gibberellins yang akan membantu dalam pemulihan jaringan berlangsung dengan tepat dan juga mengurangi peradangan terjadi.

Nah, itulah beberapa manfaat dari minum air lidah buaya yang baik bagi kesehatan tubuh. Manfaat lidah buaya yang banyak menjadikannya sebagai bahan untuk kesehatan dan gunakan secukupnya saja, jangan menggunakan lidah buaya sebagai satu – satunya perawatan untuk penyakit yang sedang anda alami

BAGAIMANA CARA MENGAJARI ANAK DARI DAMPAK NEGATIF INTERNET

Sebagai orang tua, tentunya sudah paham mengenai pengaruhnya internet bagi anak-anak yang dapat mengancam bukan? misalnya pada pornografi atau pun pada kekerasan. Namun, untuk mencegah atau menjauhkan anak dari internet bukanlah menjadi salah satu jawaban yang tepat untuk melindungi si anak dari dampaknya internet. Karena anak-anak bukan tumbuh dan besar di dalam dunia digital yang sudah identik dengan internet yang mengandung banyak aspek-aspek kehidupan. Sebagai orang tua pastinya tidak ingin mereka tumbuh menjadi seseorang yang sama sekali tidak mengenal tekhnologi di masa depan nantinya.

Maka dari itu, sebagai orang tua sangat penting untuk melakukan perencanaan yang tepat mengenai internet yang juga sudah diiringi dengan pembangunan komunikasi dua arah yang baik di lakukan antara si anak dengan anda maka internet bisa membuat menjadi salah satu media yang sangat menyenangkan, aman dan juga tentunya bermanfaat.

Keberadaan internet saat ini tentunya sudah menjadi tantangan yang besar bagi sebagian orang tua, meskipun memiliki manfaat sebagai berbagai sarana informasi dan juga komunikasi, internet juga ternyata bisa membawa dampak negatif bagi anak-anak hingga remaja. Salah satu dampak negatif yang muncul sepertinya situs-situs porno yang di akses atau pun berbagai ragam kejahatan digital hingga tantangan atau pun melakukan challege yang dapat membahayakan si anak.

Berikut inilah tips yang bisa dilakukan sebagai orang tua dirumah kepada si anak untuk menghindari dampak negatif internet seperti :
1. Pelajari cara menggunakan internet secara komprehensif
2. Jalin hubungan yang baik dengan anak
3. Batasi waktu penggunaan internet
4. Tempatkan gawai di ruang keluarga
5. Gunakanlah pengaturan untuk menyaring situs-situs dewasa
6. Awasi penggunaan internet secara berkala

Siapa saja juga dapat masuk ke dalam aplikasi pesan atau menyamarkan indetitasnya untuk melakukan kejahatan, hal ini tentunya juga sangat beresiko bagi si anak jika membuka pertemanan dengan orang asing dan nantinya dapat berujung hal-hal yang tidak di inginkan seperti terjadinya penculikan sampai penipuan.

Tidak hanya melakukan beberapa cara seperti yang dijelaskan di atas saja, sebagai orang tua selalu periksa secara berkala file yang di untuk atau juga browser yang di buka oleh si anak. Jika kalian menemukan hal-hal yang bersifat negatif segera beritahu kepada si anak mengenai hal tersebut dan membuatnya lebih waspada dan juga berhati-hati.

Sebagai catatan juga, jika kalian ingin menerapkan beberapa cara seperti diatas sebaiknya jangan memaksa atau menjelaskan kepada si anak secara lembut dan perlahan-lahan mengenai hal tersebut agar si anak juga bisa menerima dengan baik dan juga bisa di dengar.

MANFAAT DARI IKAN SARDEN

Ikan sarden ini berasal dari lautan di Sardinia yang merupakan sebuah kota di Italia yang menjadi salah satu rumah banyaknya ikan sarden. Jenis ikan satu ini bertubuh kecil ternyata juga menyimpan banyak khasiat bagi kesehatan. Selain rasanya yang sangat lezat, ternyata ikan sarden ini juga sangat cocok untuk lidah di Negara Indonesia. Makanan ikan sarden ini hanya memakan plankton agar bisa bertahan hidup, maka dari itu mengapa sebabnya ikan sarden ini tidak terlalu banyak mengandung merkuri seperti jenis ikan lainnya.

Selain rendah kandungan merkurinya, masih banyak alasan lainnya mengapa ikan sarden ini sangat baik untuk di konsumsi seperti :
1. Mencegah penyakit jantung
2. Menurunkan risiko penggumpalan darah
3. Mencegah degenerasi makula
4. Mencegah kanker
5. Memperkuat tulang
6. Menyehatkan sistem kekebalan tubuh
7. Perawatan kulit
8. Mengandung antioksidan

Jika kita sudah mengetahui beberapa manfaat ikan sarden seperti di atas, ada baiknya anda jiga mengetahui kandungan nutrisinya. Ikan sarden pada umumnya juga mengandung zat mineral dan vitamin yang sangat beragam. jadi tidak perlu heran lagi bahwa pakar ahli banyak yang mengatakan bahwa ikan sarden memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Pada umumnya ikan sarden tentunya banyak ditemui dalam kemasan kaleng, tidak hanya itu ternyata ikan sarden juga bisa anda temukan di pasar. Namun jika anda memilih dengan mengkonsumsi ikan sarden dalam kemasan kaleng sebaiknya anda memilih mengkonsumsi ikan sarden yang dibungkus dengan menggunakan minyak zaitun. Ini merupakan salah satu cara yang baik jika kalian ingin menghindari lemak yang tidak baik dalam ikan sarden kaleng tersebut karena mungkin biasanya ada beberapa produk ikan sarden kaleng yang hanya mengandung air saja.

Sangat disarankan, bagi kalian yang menderita asam urat atau masalah pada ginjal sebaiknya untuk menghindari mengkonsumsi ikan sarden karena pada ikan tersebut memiliki kandungan yang bisa menyebabkan naiknya asam urat didalam tubuh. Tidak hanya itu kandungan kalori pada ikan sarden kaleng juga perlu di perhatikan, apalagi jika kalian sedang ingin mengurangi asupan kalori pada makanan. Selain itu bagi ibu hamil, meskipun ikan sarden di tidak memiliki kandungan merkuri dengan jumlah yang tinggi, sebaiknya jika ingin mengkonsumsi ikan sarden konsultasi terlebih dahulu kepada dokter pada masa kehamilan.

Pelatih RB Leipzig Saat ini telah menanggapi Isu Werner Yang Akan Pergi Ke Chelsea

Pelatih dari RB Leipzig ,yang benama Julian Nagelsmann saat ini telah meyakini strikernya, bahwa Timo Werner saat ini Masih Fokus Untuk Bermain. Walaupun Werner telah diberitakan akan pindah ke Chelsea pada musim depan.

“Tidak, itu tidak akan mengganggunya,”Tandas Nagelsmann seperti yang dikutip dari Sportskeeda.

Seperti yang diketahui, Pemain Werner telah dikabarkan sudah deal dengan kepindahannya ke Chelsea pada musim depan. Striker yang berasal dari Jerman ini akan sepakat sesudah ia mendengar sebuah pemaparan tentang chelsea, dan salah satunya merupakan Mantan Kiper mereka, yang bernama Petr cech,

Selain itu, saat ini pemain werner tengah dikabarkan akan merasa sangat cocok jika sang pemain Akan berpindah ke Chelsea. Walaupun sedikit jumlahnnya klun yang seperti klub liverpool dan Setan merah saat ini juga sedang berminat dengan dirinya.

Sang pemain saat ini masih tampil dalam sebuah pertandingan leipzig saat melawan paderborn pada laga lanjutan Bundesliga, pada hari sabtu, 6 juli 2020. sangat disayangkan bahwa dirinya telah gagal menyumbang sebuah gol saat di pertandingan yag telah berkesudahan dengan nilai 1-1 ini.

Nagelsmann telah mengatakan bahwa Werner saat ini masih sedang berkomitmen saat bermain bersama Leipzig. hal ini terlihat dari sebuah peformannya pada ajang laga saat melawan Tim Paderborn.

tentang sebuah kegagalan yang saat ini telah memaksimalkan sebuah peluang, kabarnya nagelsmann saat ini telah membantah bahwa jika hal itu pasti ada kaitannya demahm sebuah isu tentang menuju ke chelsea.

Pada persaingan untuk mendapatkan Timo Werner, saat ini The Blues dapat dikatakan telah mengalahakan Liverpool yang sebelumnya ia sangat difavoritkan untuk mendatangkan Sang pemain, sebelum sang the reds tengah keberatan dengan menebus sebuah klausal yang telah rilis Kontraknya.

 

Andrey Arshavin, Mantan Pemain Arsenal Yang Pernah Membobol Liverpool 4 kali

Para penggemar Arsenal pastinya masih mengingat Pemain Andrey Arshavin. seorang pemain yang berasal dari rusia ini dulu menjadi seorang idola dari para penggemar The gunners ia juga pernah Memberikan Sebuah mimpi buruk untuk para raksasa Premier League yang lain.

Nama Andrey Arshavin sesungguhnya tidak begitu terkenal saat ia masih memperkuat Zenit Saint petersburg. Tetapi ketika semuannya telah berubah pada saat timnas dari rusia ini memberinya sebuah kesempatan untuk memperlihatkan kemampuannya saat di pentas ajan pila eropa tahun 2008 yang lalu setelah itu ia bergabung dengan tim Arsenal.

aksi yang membuat klub rusia menjadi salah satu tim dari kuda hitam yang tidak dapat dipandang dengan sebelah mata. Ia juga telah membuat Rusia berhasil untuk menjungkal belanda dalam skor 3-1 saat pada babak perempatan Final.

Sangat disayangkan, dari aksi heroik ini tidak terulang saat rusia bermain pada ajang laga semifinal. kabarnnay rusia telah kalah dengan skor sangat telak 0-3 saat melawan Spanyol, yang setelah itu melaju sampai ia merebut trofi juara setelah meraih kemenangan  dari jerman, dkor 1-0.

Setelah beberapa bulan sebuah aksi magisnya saat bersama timnas rusia, sang pemain telah memutuskan untuk bergabung dengan arsenal. lalu ia menjadi salah satu pemain arsenal yang sangat menakutkan untuk barisan pertahanan.

dari salah satu tim yang pernah merasakan kekejaman dari sang pemain saat di lapangan tidak lain adalah liverpool. Pada saat Laga Premier League di tanggal 21 april tahun 2009, tim arsenal dan Tim liverpool saat bertemu dalam sebuah pentas Premier League. dan kedua tim saat itu bermain dengan sebuah kedudukan yang seri dengan skor 4 – 4.

 

 

 

Selepas nyaris 3 Bulan Ditutup, Disneyland Akan di Buka Kembali Tanggal 11 Juli 2020

Dikarenakan pandemi Virus corona ini diamerika saat ini telah mencapai 100ribu kasus yang telah positif. Tetapi  hal tersebut sepertinya tidak akan menghalangi semua para pengusaha untuk dapat membuka kembali sebuah tempat usaha mereka, dan ini termasuk dari taman hiburan Disneyland.

Walt Disney world saat ini tengah mengumumkan sebuah rencana untuk membuka kembali sebuah taman hiburannya yang ada di Orlando, dibagian Florida.. Dan salah satu taman hiburan yang terbesar di dunia ini telah berencana akan buka kembali secara bertahap dan akan dimulai dari tanggal 11 juli tahun 2020, sudah hampir 3 bukan telah ditutup yang telah disebabkan oleh pandemi corona.

Dikutip dari lama people, pada hari rabu , 27 mei 2020. Kabarnya disneyland dari orlando ini akan dapat dibuka kembali jika mendapatkan sebuah persetujuan dari sang wali kota dari Orange Country ini, yakni Jerry Dennings, dan hal itu akan dilanjutkan dengan mengajukan sebuah persetujuan dengan sang gubenur florida yang bernama Ron Desantis.

Dan menurut dari Jim Macphee sebagai Seorang senior dari Vice President Of Operations dari Disneylan Florida, semua proses soft opening ini akan dapat dilaksanakan Untuk Mempersiapkan Segala sesuatu yang akan dilaksanakan untuk dapat mempersiapkan segala sesuatu yang dapat dibutuhkan untuk dapat menerima para pengunjung dan akan mengikuti sesuai protokol dan peraturan kebersihan.

Dari Pihak disneyland sendiri juga akan segera mengatur sebuah sistem dalam hal pemesanan dan hal ini akan dibatasi dengan jumlah para pengunjung dengan cara memesan tiket dulu sebelum mereka datang menuju taman hiburan ini.

Selain dari itu, ada juga beberapa wahana yang akan dibatasi. Walaupun begitu juga dengan jumlah para pengunjung restora dan beberapa toko souvernir serta akan ada sebuah pengaturan jaga jarak.

 

Pemain Erling Haaland Dapat Menjadi Ronaldo Nazario Baru di Tim Real madrid

Sang mantan pemain gelandang barcelona yang bernama Rivaldo telah menilai Pemain Erling Haaland sangat cocok jika bergabung dengan klub Real Madrid. Pemain yang berumur 19 tahun ini diyakini akan menemukan sebuah kesuksesan saat bersama tim Los Blancos.

Sang pemain saat ini telah menjadi sebuah bahan pembicaraan di olahraga sepak bola Eropa. Karena kariernnya saat ini telah melesat dikarenakan peforma golnya yang baik dengan tim Borussia Dortmund ataupun Bull Salzburg.

saat dengan Borussia Dortmund, sang pemain kabarnya telah berhasil menghasilkan 13 gol pada seluruh Kompetisi. Pada ajang Liga Bundesliga, Dirinya telah berhasil mencetak 10 gl dari 9 kali Laga.

kabarnya rivaldo telah mendukung sang pemain untuk bergabung dengan Klub real madrid. Ia telah meyakini bahwa sang pemain akan menjadi 1 level seperti sang pemain Ronaldo nazario da Lima yang ada di real Madrid.

Sang rivaldo telah memuji seorang karakter kalem dari Erling Haaland Saat ia berada dilapangan. ia juga telah menilai bahwa Sang pemain yang berumur 19 tahun ini tidak memiliki rasa takut sama sekali.

“Dirinya akan menjadi pemain kelas dunia tetapi ia masih harus banyak belajar lagi. Jadi akan normal jika banyak para klub sedang mengejar saat ini, Tandas Rivaldo.

“Erling haaland telah memiliki kemiripan dengan pemain ronaldo Nazario, Sebab ia sangat cepat sekali dan tidak kenal takut sama sekal. Haaland juga telah banyak mencetak gol, Tetapi telah terlalu cepat untuk menjadikan Ia sebagai penerus dari Ronaldo Nazario.”

Rivaldo telah mengatakan bahwa erling haaland saat ini masih butuh waktu untuk membutikan dirinya lagi. Ia juga harus banyak mengejar banyak Hal lagi sebelum dirinya disamakan dengan Ronaldo Nazario.

 

 

Ada 4 Khasiat Dari Telur Yang Tidak Diketahui

Telur sudah tidak biasa lagi menjadi lauk untuk kehidupan sehari-hari untuk para masyarakat di Indonesia. Dikarenakan sangat Bergizi dan hargannya sangat relatid sangat murah, telur pun menjadi salah satu alasan kenapa masyarakat banyak mengonsumsi makanan yang satu ini.

Banyak masyarakt yang mengetahui bahwa telur hanya mengandung Protein yang baik untuk tubuh kira. Tetapi ternyat telur memiliki manfaat yang lain dan juga tidak kalah hebat dan sangat tidak diragukan manfaatnnya.

Berikut ini beberapa manfaat dari Telur :

  • Dapat membantu kita memberikan Asupan Nutrisi di tubuh
    Kandungan dari telur ini tidak lain seperti Vitamin B, DHA, dan juga mineral. Sedangkan bagian yang kuningnya lebih banyak mengandung vitamin D yang sangat penting dalam berperan untuk memperkuat tulang kita, serta dapat lebih mudah menyerap kalsium di tubuh dan Gigi.
  • Dapat membuat Stabil kadar Kolestrol Kita dalam darah
    Walaupun ini tergolong kedalam sebuah bahan makanan yang mengandung kadar lemak, lauk yang satu ini dapat dikonsumsi untuk memperlaancara kada kolestrol di dalam tubuh kita. Hal ini terjadi karena Lemak Jenuh di dalam telur tergolong sangat kecil dan hanya sekitar 1,6 gram saja.
  • Dapat menyehatkan Jantung kita
    jantung termasuk organ yang sangat krusial di dalam tubuh kita, Oleh karena itu kita perlu menjaga Sebuah kesehat jantung di sejak dini dan sangat penting untuk kita lakukan saat ini.
  • Dapat Disantap Disaat Kita Diet
    Program Diet yang biasanya sering dijalani oleh kebanyakan orang saat ingin menurunkan berat badan. lauk telur sangat cocok untuk digunakan menjadi salah satu pilihan bahan makanan yang dapat kita konsumsi disaat kita melakukan Diet sebab ia hanya mengandung kalori hanya 80.

Fakta Tentang Menguap

Banyak dari kita yang beranggapan,bahwa menguap menandakan seseorang mulai mengantuk.Padahal,menguap belum tentu menandakan bahwa seseorang mulai mengantuk.

Ternyata,menguap juga dapat menandakan beberapa yang sedang terjadi pada tubuh kita dan sangat jarang sekali diketahui oelh banyak orang diluaran sana yang selalu menganggap menguap menandakan seseorang mengantuk.

Berikut beberapa hal penting yang harus kamu ketahui kenapa menguap bisa terjadi secara tiba-tiab dan tentunya dapat menulari orang yang berada disekitarmu.

~ Membutuhkan Oksigen Lebih
Ketika tubuh kita kelebihan karbondioksida,maka salah satu hal yang dilakukan tubuh kita adalah menguap.Dengan menguap,maka kadar oksigen yang masuk kedalam tubuh kita juga akan meningkat drastis yang kemudia dapat menurunkan kadar karbondioksida pada darah kita.

~ Mengendalikan Suhu Otak Kita
Selain tubuh kita,otak kita juga memerlukan kadar oksigen yang cukup tinggi dan salah satu cara tubuh kita mendinginkan otak kita yang sedang panas karena terus berpikir adalah dengan menguap.Dapat kita temui pada karyawan yang bekerja dengan sangat keras dan juga sangat sering menguap.

~ Tanda Penyakit
Ternyata banyak peneliti yang mengkaitkan menguap dengan beberapa jenis penyakit yang ada pada tubuh kita.Waspadalah ketika jarak menguapmu sudah terlalu sering,hal ini dapat menandakan bahwa tubuh memiliki resiko kelelahan yang berlebihan,gangguan pernafasa,hingga penyakita jantung dan stroke.

~ Lamanya Seseorang Menguap
Pasti kamu tidak pernah menghitung seberapa lam kamu menguap.Rata-rata normal ketika seseorang menguap adalah 6 detik lamanya.Lama waktu ini merupakan batasan normal orang yang sedang menguap.Bagi kamu yang memiliki waktu menguap diatas rata-rata,maka kamu perlu melakukan pengecekan kedokter untuk mengetahui sesuatu yang sedang terjadi pada dirimu.

Banyak orang yang selalu beranggapan bahwa menguap merupakan seseorang yang sedang mengantuk dan yang ternyata pernyataan tersebut adalah salah,karena ada banyak kemungkinan yang sedang terjadi pada tubuhmu ketika sedang menguap.

Real Madrid Saat Ini Memberikan Keputusan untuk Memotong Gaji Pemain Hanya 10% saja

Klub real Madrid saat ini telah memutuskan akan Memangkas Gaji Pemain seperti yang telah dilakukan oleh Klub lainnya dikarenakan Virus Corona. Dan Yang lebih mencengangkan lagi, seperti yang dikutip Dari Marca bahwa Real Madrid hanya Memangkas gaji sang pemain sekitar 10% saja.

Sebuah kesepakatan ini telah diambil diantara pemain inti dari pemain Real Madrid, Tim basket, Castilla beserta para staffnya. Mereka juga saat ini telah sepakat dengan gaji tahunan mereka akan dipotong sebanyak 10% untuk dapat membantu sebuah bencana yang disebabkan oleh Virus Corona ini .

Walupun begitu , besar dari pemangkasan gaji ini ternyata berkala. Jiika Kompetisi tidak akan berlanjut , maka jumlah dari pemangkasan ini akan naik menjadi sebesar 20%.

Sebuah kepastian seberapa besarnnya pemangkasan ini masih belum dapat dikonfirmasi langsung dari Real madrid. Tetapi pada media Spanyol telah mendapatkan kabar tersebut.

Sebuah negosiasi ini telah diwakilkan oleh Kapten dari Real Madrid sendiri, tidak lain adalah Sergio Ramos dengan seorang Direktur umum yang bernama Jose Angel Sanchez.

Sikap dari pemain saat ini telah mendapatkan sebuah apresiasi yang sangat besar dari Klub. karena hal ini klub dapat berhemar sebanyak 50 Juta Euro yang nantinnya  unutk dapat memastikan para Staff lainnya bisa mendapatkan gaji Sebanyak 100%.

Sejak terjadinya pandemi dari Virus Corona ini, Klub Real Madrid telah rugi sebanyak Jutaan Euro. tidak hanya rugi saja, tetapi Klub real madrid juga telah rugi dalam hal mendapatkan sebuah iklan, Merchandise, Museum, dan Marketing.

Sebelumnya tim Real madrid telah melakukan sebuah hal Proaktif untuk dapat merelakan sebuah Stadion dari Bernabeu untuk digunakan Menjadi tempat penyimpanan Obat-obatan Untuk perlatan Medis saat ini.

Sebelumnnay pemain Gelandang Dari Real Madrid, yang bernama Toni Kroos pernah mengatakan bahwa ketidak inginannya Jika Klub telah memangkas gaji Mereka. Ia lebih nyaman jika mendapatkan Gaji penuh lalu Bersiap Untuk Memberikan Sebuah sumbangan saat itu juga.

Cara Korsel Mengurangi Masalah Virus Corona Tanpa Adanya Lockdown

Korsel saat ini telah menjadi sebuah salah satu negara yang telah terhitung positif akibat Virus Corona yang terbanyak diluar dari China. Tetapi saat ini kasus virus corona di Korsel telah terlihat berkurang.

Sampai tanggal 15/3/2020 ini, Telah tercatat kasus dari virus corona di korsel telah mencapai angka 8.086 dengan catatan 72 orang meninggal dunia. Kabarnnya Pusat dari pengendalian serta pencegahan penyakit di korsel, dalam 2 pekan yang lalu, tercata ada 500 kasus dalam setiap harinya.

Tetapi mulai sejak di hari jumat yang lalu, Angka ini telah berkurang menjadi 438, Lalu pada hari sabtu 367, dan pada hari minggu menjadi 248. Berkurangnya kasus harian ini telah dikonfirmasi dan dilaporkan pada hari selanjutnya.

Sang presiden Korsel sendiri, yang bernama Moon Jae-in telah mangatakan negarannya saat ini telah mengalami sebuah tren pengurangan kasus infikse baru virus corona. Tetapi saat ini ia telah memperingatkan agar jangan terlalu senang dahulu.

Dikarenakan diantara dari beberapa kasus yang baru, Sebanyak 60 orang telah terpapar virus dikarenakan saat bekerja berdekatan dengan 1 sama lain pada pusat panggilan di perusahaan asuransi.

Terjadi pengurangan yang tajam ini telah dikarenakan beberapa faktor yang sangat beragam, salah satunnya termasuk sebuah test massal, oleh karena itu peningkatan dari komunikasi melalui publik dan penggunaan sebuah teknologi. Beserta sebuah test yang teratur saat di gereja Yesus Shincheonji yaang telah dikaitkan lebih dari 60% dari kasus virus corona pada negara itu yang sudah rampung.

Dikabarkan para pejabat dari korsel telah berbagi pengalaman mereka dalam hal melawan virus corona dengan mengatakan, Sebuah isolasi kota yang telah diterapkan oleh Wuhan di china, sangat sulit untuk melaksanakannya terhadap masyarakat terbuka.

Saat ini china juga telah melakukan jarak sosial yang sangat ketat sekali, dalam pemantauan masyarakat secara luas, beserta sambil memastikan mereka untuk patuh pada tindakan dalam melakukan pencegahan dengan membuat sebuah hukuman dan sebuah penghargaan yang alhasil membuat sebuah penurunan yang lumayan pasti untuk kasus yang baru.

Sebuah kebijakan yang sangat konvensional beserta memaksa dalam hal melakukan isolasi wilayah yang telah terpapar mempunyai beberapa halangan. Kim sendiri telah megabarkan, Sebuah kebijakan seperti ini telah merusak sebuah semangat dalam hal demokrasi dan telah mengesampingkan masyarakat yang sebenarnya aktif dalam mengikuti sebuah partisipasi untuk upaya dalam pencegahan itu sendiri.

Sedangkan korsel sendiri telah melakukan sebuah peraturan imigrasi khusus agar dapat melakukan pantauan kedatangan dalam 2 pekan tanpa adanya sebuah larangan masuknya para pelancong yang berasal dari luar.

Korsel juga menggunakan sebuah teknologi IT yang sangat ampuh beserta banyak kamera pengawas dimana-mana agar dapat melacak Virus tersebu, dan dapat mengungkapkan sebuah info agar dapat membantu melacak siapa saja yang telah pernah bertemu dengan mereka.

Real Madrid Tengah Mempertimbangkan Perekrutan Bintang Muda dari Espanyol

Real madrid saat ini tengah melaporkan Untuk Mempertimbangkan Untuk Merekrut Seorang Bintang Muda dari Espanyol, yang bernama Nico Melamed. Pemain yang berasal dari Catalan ini telah berumur 18 tahun dan ia telah melewati Masa Mudanya saat berada di Stadion RCDE, sesudah 6 tahun bersama klub.

Melamed saat ini sedang diberikan sebuah kepercayaan untuk Menjalani Sebuah tim yang pertama oleh Mantan Bosnya tidak lain adalah David Gallego saat di Liga Europa pada bulan Agustus tahun 2019.

Tetapi dengan cara pergolakan Manajerial dan sebuah ancaman degradasi menuju evisi Segunda, Alhasil melamed pun terlempar menuju ke tim B.

Tetapi saat melalui laporan yang lain telah mengatakan bahwa Real Madrid, Barcelona, Bayern Munchen dan Chelsea saat ini juga ikut Memburu sang pemain.

Melamed saat ini telah terikat Kontrak baru dengan tim Espanyol pada awal tahun 2019-2020. klub tersebut telah mengikatnay sampai tahun 2023.

Tim yang saat ini ingin mendapatkan Jasa pemain Melamed saat ini harus membayar Cukup mahal. Dikarenakan Pemain tersebut telah dibanderol dnegan harga sebesar 2 juta Euro.

pemain gelandang yang serba bisa ini  telah berumur 18 tahun dan ia telah berhasil Mencetak 7 buah gol untuk klub B Espanyol pada musim ini.

Tim real Madrid yang sebelumnya telah mengincar Pemain Gelandang yang sangat berbakat, tidak laian alah Lille Boubakary Soumare. Dari los Blancos Sendiri telah bersaing dengan Setan merah (Manchestet United).

Pemain yang telah berumur 21 tahun ini, telah tampil dengan sangat menjanjikan bersama Lille Boubakary Soumare. kabarnya Lille Boubakary Soumare telah menjadi pilihan utama dan Ia sudah bermain sebanyak 30 kali. Lille Boubakary Soumare saat ini telah digadang-gadang telah menjadi salah satu pemain Muda yang paling bersinar saat ini di  La Liga Prancis.

 

 

Inter Milan dan AC Milan, Saat Ini Sama-sama Menginginkan Ciro Immobile

Inter Milan dan AC Milan saat ini akan mendatangkan pemain Ciro Immobile. Tetapi dati tim Napoli saat ini juga ikut menginginkan sang pemain untuk menjadikannya menjadi seorang Goal Getter yang tangguh.

Sang agen dari Ciro Immobile, yang bernama Alessandro Moggi saat ini telah menegaskan bahwa, untuk ketiga klubnya saat ini telah mengatakab bahwa ketertarikan mereka. AC milan dan Inter Milan saat ini telah mendekati sebuah nilai penawaran, Sejak 1 tahun yang lalu. tetapi  saat ini Klub napoli juga ikut meramaikan sebuah perburuan seorang bomber dari timnas italia ini.

Pesona dari Ciro Immobile sangat layak untuk menjadi sebuah incaran dari para-para klub besar. Pada saat ini ia telah berstatus menjadi seorang Top Skorer yang telah berhasil mengoleksi 27 gol. Gol itu lebih banyak 6 gol dari Bintang Juventus, Tidak lain adalah CR7.

Seperti yang dilansir dari Tuttosport. Bahwa Ciro Immobile dapat pergi kemanapun. yang artinya, tIM TRIO dari Inter milan, napoli, dan ac milan dapat menjadi sebuah tujuan dari karier sang pemain, dengan kemungkinan dari nama lain yang ada diluar Italia.

Moggi sendiri tidak dapat menampik jika Tim Napoli tidak memiliki kekuatan khusus. diluar dari nama besar, masih ada sosok Cristiano giuntoli yang telah menjadi sebagian dari Sebuah keberhasilan Ciro Immobile. Saat ini Giuntoli termasuk seorang direktur olahraga yang ada di Napoli.

1 yang sangat pasti, Moggi telah memohon klub yang saat ini sedang berharap Ciro Immobile untuk bermain bersama, harus dapat membuat pintu manajemen lazio terbuka. sebab sang bomber dengan sang rival sekota dari AS Roma saat ini baru saja kelar pada tahun 2023.

Oleh karena hal itu, AC Milan dan Inter Milan besaerta Napoli harus dapat mengeluarkan harga yang banyak untuk pemain yang berumur 30 tahun ini.

Manfaat Jahe Sangat Bagus Dikonsumsi Bagi Kesehatan Ibu Hamil

Ada hal sangat banyak yang harus kamu tehaui terutama bagi kamu yang pertama kalinya mengalami masa hamil muda  , dengan mulainya perubahan pada tubuh seperti rambut menjadi bengkak , jari jari bengkak yang diakibatkan dengan perubahan hormoin hingga merasakan mual mual dan muntah setiap pagi harinya , hal ini biasa terjadi kepada hamil trimester pertamanya

Walaupun dengan mual dan merasa tidak nyaman tetapi bagi kamu ibu hamil tidak boleh untuk mengkonsumsi obat yang tidak di anjurkan oleh dokter kandungan  , terkecuali kamu mengkonsumsi resep dari dokter kandungan , untuk hal ini sangatlah penting bagi kalian yang sedang mengandung , tetapi jika kamu merasa mual dan tidak nyaman kini  kamu dapat mencobanya dengan alternatif yang sangat aman dan tidak perlu untuk mengkonsumsoi obat

Denga  sangat banyaknya alternatif yang alami dan juga natural , kini jahe juga dijadikan salah satu minuman yang hangat dan minuman jahe ini juga sudah sangat lama digunakan untuk menjadi salah satu obat uang alami yang dapat meringankan penyakit , seperti salah satu mual mual

Kandungan Pada Jahe

Apa manfaat nya dengan jahe ? jahe adalah salah satu bahan dapur yang biasanya dijadikan bumbu masakan , nah yang harus kamu ketahu jahe juga dapat meredakan rasa mual terutama kepada ibu hamil yang sering merasakan mual , kamu dapat mencoba mengkonsumsi nya , dan kini jahe juga terdapat 2 jenis kandungan yang sangay penting untuk ibu hamil jahe yang memiliki 2 jenis kandungan yaitu gingerols dan juga shogoals

Apa itu gingerols? gingerols adalah salah sau kandungan yang terdapat pada jahe merah , sementara shogoals adalah salah satu jahe yang sudah di keringkan , dan maka dari itu kamu dapat menjadikan minuman jahe panas atau juga jahe yang sudah dikeringkan

Nah jadi dengan kedua jenis jahe tersebut dapat  kamu lakukan dirumah , dikarenakan manfaat jahe yang dapat meringankan rasa mual dan muntah muntah terutama dan paling terpenting bagi ibu hamil dan juga jangan lupa untuk melakuka istirahat yang cukup

Melakukan Aktivitas Olahraga Bagi Yang Sering Melakukan Bergadang Setiap Hari

Mungkin sebagian banyak yang sering melakukan bergadang , mungkin juga bergadang dikarenakan rutinitas dengan pekerjaan dengan shift malam , dan untuk menjaga kesehatan  kamu juga perlu melakukan rutinitas untuk berolahrga  yang harus rutin dilakukan  , tetapi dengan 1 pertanyaan kapan memiliki waktu yang tepat bagi seseorang yang terlalu sering bergadang untuk melakukan olahraga ?

Mungkin sebagian orang orang yang terbiasa melakukan rutinitas bangun pagi ,untuk melakukan aktivitas olahraga dipagi hari menjadi salah satu pilihan yang sangat tepat m dengan melakukan rutinitas berolahraga setiap pagi hari adalah lebih mudah untuk mengatur waktu dan jika melakukannya di pagi hari lebih berenergi sepanjang hari , tetapi jika melakukan olahraga dipagi hari pastikan untuk selalu pemanasan untuk dapat meningkatkan suhu tubuh dan juga dapat membuat otot-otot tubuh agar lebih hangat

  •  Olahraga Sore atau juga malam hari

Dan bagi yang memiliki kebiasaan bergadang setiap hari dengan tidur larut malam  , jadi waktu yang direkomdasikan untuk berolahraga pada sore dan juga malam hari , mengapa ? dikarenakan jika kamu melalukan olahraga di sore atau malam hari tubuh kita akan lebih terjaga  dan suhu tubuh akan ,meningkat dengan secara alami dan juga otot otott pada tubuh akan lebih terasa hangat serat fleksibel , dan tidak hanya itu saja kita juga bisa merasa lebih berenergi dikarenakan makanan yang akan masuk ke dalam tubuh kita

Dan jika melakukan olahraga dengan menurunkan berat badan ,atau juga melepas penat atau stres juga dapat bermanfaat untuk kesehatan lainnya , yang paling penting adalah untuk menjaga konsistensi dalam berolahraga dan juga harus menjadwalkan waktu olahraga yang paling pas dan juga nyaman untuk diri kita sendiri , dan harus rutin untuk melakukan olahraga agar mendapatkan manfaat yang lebih baik

  • Rutin melakukan aktivitas olahraga

Jika kamu sangat sering bergadang dikarenakan aktivitas pekerjaan , kini kamu harus mencoba untuk melalukan olahraga setiap harinya , agar dapat menjaga kesehatan mu , jika sudah melakukan bergadang semalaman memang sangat lelah jika harus melakukan olahraga , tetapi kamu juga harus tahi jika melakukan olahraga dapat membantu untuk menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit

4 Jenis Makanan Yang baik Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Kesehatan mata adalah salah satu hal yang sangat terpenting bagi tubuh kita , mata adalah salah satu panca indera yang sangat terpnting dan harus benar benar kita jaga  , jika memiliki mata yang sehat akan dapat membantu untuk melakukan berbagai aktivitas yang dijalani setiap hari

Nah untuk menjaga kesehatan mata juga sangan mudah untuk dilakukan , kamu cukup mengkonsumsi beberapa makanan yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan mata seperti makanan berikut ini :

1 Wortel

Wortel adalah salah satu sayuran yang mengandung kaya akan vitamin A , wortel biasanya sangat banyak orang mengolahnya menjadi makanan lezat seperti sup , atau makanan yang lainnya , dan kini kamu harus tau mengkonsumsi wortel juga memiliki manfaat yang sangat bagus , wortel dapat meningkatkan fungsi penglihatan , sistem kekebalan tubuh serta dapat membantu untuk mempercantik kulit

2 Ikan laut 

Mengkonsumsi ikan laut dapat bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan pada mata , dikarenakan ikan laut yang mengandung omega 3 maka dari itu jika sering mengkonsumsi ikan laut sangat bangus untuk kesehatan mata

3 Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam , kangkung dan sayuran hijau lainnya yang mengandung nutrisi terpenting dan sangat baik untuk kesehatan mata , sayuran hijau juga mengandung lutein dan nutrisi lainnya , dan kamu juga harus jika mengkonsumsi sayuran hijau juga dapat membantu untuk meningkatkan penglihatan pada mata

4 Telur

Telur juga salah satu makanan yang sangat bagus untuk meningkatkan penglihatan mata , telur yang mengandung protein lutein kaya akan vitamin E dan juga mengandung omega3 , dan kandungan yang ada dalam telur ini juga dapat mencegah kerusakan pada mata dan juga dapat mengobati kerusakan pada mata , jadi bagi kamu yang ingin memiliki kesehatan pada mata cobalah lebih sering untuk mengkonsumsi telur

Nah jadi seperti makanan yang ada di atas jenis jenis makanan yang sangat sehat dan juga baik bagi kesehatan mata , dan tidak hanya dengan makanan yang ada di atas saja , makanan seperyi jagung , kentang dan buahan berry juga dapat membantu untuk meningkatkan penglihatan mata , dan semoga tips yang seperti diatas dapat bermanfaat bagi kamu

3 Manfaat Dengan bubuk Kari Baik Bagi Kesehatan

Nah mungkin sangat banyak orang orang yang tidak tahu dengan bubuk kari , nah bubuk kari adalah salah satu bubuk campuran dengan rempah rempah dan juga warna kemasan yang sangat cerah dan juga rasa yang kompleks , bubuk kari juga dapat menjadi berbagai rempah rempah dan termaksud yaitu kunyit, ketumbar dna juga jintan  dna juga bumbu bumbu lainnya dan kini bubuk kari juga dapat menjadikan beberapa manfaat bagi kesehatan dikarenakan banyak rempah rempah sehat pada kandungannya, dan berikut ini beberapa manfaat bubuk kari yang baik bagi kesehatan pada tubuh

Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Nah kini kamu juga harus tau jika mengkonsumsi bubuk kari dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan juga dalam beberpa cara sebagai salah satu contoh , dna dari penelitian yang telah menunjukan jika campuran rempah rempah juga dapat meningkatkan aliran pada darah dna juga dapat meningkatkan fungsi pada pembulu darah yang pada akhirnya dapat membantu mengurangi pada resiko penyakit jantung , dan kini salah satu studi telah mengatakan jika ia menemukan bahwa meraka yang mengkosumsi hidangan bubuk kari sebanyak 2 hingga 3 kali dalam 1 bulan maka akan memiliki kadar trigliserida dengan secara signifikan yang lebih rendah daripada dibandingkan dengan orang yang kurang mengkonsumsi bubuk kari sekali dalam 1 bulan

Dapat memiliki efek anti kanker

Dan juga sangat banyak rempah rempah dalam bubuk kari tersebut yang memiliki sifat anti kanker , curcumin yang senyawa yang aktif terutama dalam kunyit , kunyit juga banyak di kenal dengan memiliki sifat yang dapat melawan anti kanker yang kuat , hal ini dapat mengiduksi kematian pada sel kanker dan juga dapat menghambat menyebaran sel kanker dan dari penelitian lainnya juga telah menunjukan jika rempah rempah bubuk dari kari lainnya seperti cabai , ketumbar, dan juga jintan dapat membantu menjadikan efek anti kanker yang kuuat walapun dengan beberapa penelitian telah menunjukan jika bubuk kari adalah salah satu bubuk yang  dapat menjadikan untuk kesehatan

Dapat membantu menurunkan gula darah

Dan sebuah studi telah menunjukan jika mereka telah mengkonsumsi kari dengan jumlah yang sedang dan juga dapat memiliki kadar gula darah dengan secara signifikan yang lebih rendah dari pada pada bagi orang yang tidak mengkonsumsi kari selama 1 bulan sekali

Walapun dengan ,memiliki banyak manfaat hal ini juga masih perlu untuk dilakukan oleh menelitian yang lebih lanjut yang terkait dengan manfaat bubuk kari yang baik untuk kesehatan pada tubu manusia

 

Tips Membuat Website yang Efektif Untuk Menghasilkan Uang

Hal ini dimungkinkan untuk mendapatkan uang secara online selama kamu tahu apa yang harus dilakukan. Perdagangan berbasis Internet menjadi sangat populer hari ini karena memungkinkan seseorang untuk menjual berbagai produk langsung ke pelanggan dengan minimum infrastruktur. Banyak orang yang mendapatkan uang secara online dapat melengkapi pendapatan bulanan mereka sangat mudah tanpa harus bolak-balik untuk bekerja. Namun, ada banyak kompetisi di bidang ini dan tidak pernah cukup untuk hanya memiliki sebuah situs web. Meskipun demikian, tips berikut akan memungkinkan kamu untuk membuat hidup yang sangat baik menggunakan situs kamu:
1. Pastikan bahwa situs web kamu menarik dan berguna pada saat yang sama. Jika kamu mengambil upaya untuk membuat website yang baik maka kamu akan merasa mudah untuk menarik pengunjung ke situs kamu. Selain itu, kamu juga akan dapat mempertahankan pengunjung tersebut. Jika sebagian besar pengunjung meninggalkan situs kamu segera setelah mengunjunginya maka itu berarti bahwa mereka tidak menemukan sesuatu yang berharga di sana. Hal ini juga dapat berarti bahwa kamu menarik orang yang salah ke situs kamu.
2. Membangun kualitas tinggi link ke website kamu. Hal ini memungkinkan untuk menarik calon pelanggan ke situs web kamu. Kamu harus fokus pada kualitas daripada kuantitas ketika kamu membangun masuk link ke situs kamu. Link juga harus relevan dengan isi situs. Link penyerahan bekerja sangat baik jika kamu menawarkan mereka untuk situs yang baik pada dasar timbal balik.
3. Gunakan iklan bila diperlukan. Ini adalah cara yang baik untuk membawa orang mencari produk atau jasa tertentu. PPC (Pay Per Click) iklan sangat populer karena kamu hanya perlu membayar ketika seseorang mengklik iklan tersebut.
4. Gunakan visual yang kuat di situs web kamu. Hal ini juga mengatakan bahwa gambar bernilai seribu kata. Meskipun demikian, pastikan bahwa yang kamu gunakan berkualitas tinggi dan menarik. Mereka juga harus cukup kecil untuk memastikan bahwa situs beban dengan mudah atau orang lain yang mencoba untuk melihat situs kamu akan kehilangan kesabaran. Jika kamu berencana untuk mengambil gambar dari sumber lain maka kamu perlu untuk memastikan bahwa tidak ada masalah hak cipta.

Email Marketing, Sarana Hebat, Hemat dan Murah

Apa itu Email Marketing?
Internet telah mengambil alih setiap bidang kehidupan kita. Ini termasuk makanan, tidur, hiburan, belanja, bekerja, dan banyak lagi. Ada, karena itu, tidak mengherankan bahwa pemasaran, dalam berbagai bentuk, kini telah pergi online juga.
Pemasaran semacam ini adalah, Singkatnya, teknik pemasaran produk atau layanan kepada orang melalui email. Hal ini langsung, cepat, dan jauh mencapai. Internet Marketing sebagian besar bergantung pada kepentingan yang orang Tampilkan, dan mail dari produk dan layanan terkait yang dikirim keluar sesuai untuk orang yang berbeda. Pemasaran email juga melibatkan mail yang dikirim ke pelanggan saat ini atau mungkin, untuk mempromosikan atau memberikan informasi tentang produk dan layanan.
Apa keuntungan dari pemasaran email?
• Biaya efektif-biaya pemasaran email di samping apa-apa. Koneksi internet seperti kebutuhan minimum hari ini. Dan layanan email tidak datang dengan biaya tambahan baik. Oleh karena itu, pitting manfaat yang berasal dari pemasaran email terhadap biaya yang terlibat di dalamnya, hasilnya adalah pemenang yang jelas.
• Peningkatan efektivitas-sementara kampanye iklan biasa sering diabaikan oleh orang biasa, sebuah email yang langsung ditujukan kepada penerima sulit untuk diabaikan. Dan ketika mail ini lebih langsung selaras dengan preferensi dan minat mereka, karena sebagian besar email pemasaran cenderung menjadi, hasilnya adalah Pelanggan yang membuat, atau setidaknya merenungkan membuat, membeli impulsif. Dalam pengertian ini, pemasaran email adalah cara yang sangat efektif untuk menempatkan produk atau jasa kamu di luar sana.
• Mudah untuk membuat, melacak, dan mempertahankan-email mudah untuk membuat atau menulis, dan karena itu, pemasaran semacam ini tidak memerlukan tim ahli atau panel profesional. Email ini juga dapat dilacak dan dipantau, untuk menentukan tingkat respons dan dengan demikian menghitung tingkat keberhasilan. Ini membantu untuk menentukan tempat di mana perbaikan dapat dilakukan.
• Jangkauan lebih luas-pemasaran melalui email dapat melayani khalayak yang lebih luas karena penghapusan waktu dan jarak sebagai kendala. Email dapat dikirim ke orang di seluruh kota, negara, dan bahkan benua. Hal ini sangat berguna untuk layanan lintas batas. Hal ini juga dapat mencapai basis khalayak yang lebih luas dan dapat dikirim ke orang dengan segala macam kepentingan yang berbeda-beda. Email pemasaran juga dapat dilakukan dalam hitungan waktu yang sangat sedikit. Oleh karena itu, memiliki sejumlah keuntungan, dan paling cocok untuk masyarakat kita hidup di.
Tim Ducati Ungkapkan Sepeda MotoGP 2020

Tim Ducati Ungkapkan Sepeda MotoGP 2020

Dovizioso dan Petrucci menggunakan warna tampilan baru mereka ketika Ducati mengungkapkan penantang 2020 mereka di Bologna saat ini. Dan Palazzo Re Enzo yang bersejarah di Piazza Maggiore, Bologna, Italia, jadi panggung untuk Peluncuran Tim Misi 2020 Winnow Ducati

Selama acara itu, pembalap Andrea Dovizioso juga Danilo Petrucci, dan dengan CEO Ducati Motor Holding Claudio Domenicali juga General Manager Ducati Corse Luigi Dall’Igna, meluncurkan warna baru dari sepeda Desmosedici GP20 yang akan dilempar oleh skuad Italia di Kejuaraan Dunia MotoGP 2020 .

Liveries baru, dicat merah terang dengan beberapa detail hitam dan krom, akan membuat penampilan balapan resmi pertama mereka di Grand Prix perdana musim MotoGP 2020 di Qatar, 8 Maret mendatang. Pertemuan pembukaan untuk 2020 akan berlangsung seperti biasa di malam hari, dan itu akan menjadi yang pertama dari 20 balapan yang dijadwalkan untuk tahun ini.

Musim baru yang menyenangkan akan segera dimulai. Dari tanggal 7 hingga 9 Februari, Tim Mission Winnow Ducati akan membuat penampilan pertama mereka di jalur untuk tahun 2020 di Tes MotoGP Resmi di Sepang, Malaysia.

Claudio Domenicali, CEO Ducati Motor Holding: “Racing adalah dan selalu jadi bagian dasar dari perusahaan kami, juga di era yang sangat rumit di mana teknologi dengan drastis mengubah lingkungan saat ini. Agar berhasil dalam situasi ini, perlu untuk terus berinvestasi pada penelitian juga pengembangan, dan balap merupakan bagian penting dari komitmen kami. Jika kita menjumlahkan R&D yang dilakukan untuk lini produksi, untuk balap dan aset yang dibutuhkan untuk menghasilkan model-model baru, R&D Ducati global bernilai lebih dari 10% dari pendapatan.

“Kami bangga mewakili wilayah yang sangat baik, Lembah Motor, dalam kompetisi. Ini adalah area yang luar biasa yang dalam jarak 150 kilometer terlihat merek-merek bergengsi seperti Ferrari, Lamborghini, Maserati, Dallara, Pagani dan tentu saja Ducati, yang terletak hanya 15 menit dari pusat Bologna.Ini adalah apa balap untuk Ducati: inkubator teknologi canggih, sebuah karya untuk kecerdasan dan teknologi Italia, dan komponen gairah yang luar biasa untuk semua Ducatisti.

“Saya ingin mengucapkan terima kasih untuk semua mitra dan sponsor kami dan berharap semua yang terbaik untuk Andrea, Danilo dan Gigi dan seluruh tim. Saya berharap untuk kita semua musim yang sangat kompetitif penuh kepuasan.”

Goa Tabuhan Pacitan Unik, Dipukul Bunyi Musik Langsung Bro

Goa Tabuhan Pacitan Unik, Dipukul Bunyi Musik Langsung Bro

Kota Pacitan adalah kota 1001 goa dan banyak sekali goa yang ada di Pacitan Jawa Timur. Salah satu yang menarik diantara goa yang ada di Pcitan yaitu goa tabuhan yang ada di Dusun Tabuhan, Desa Wereng, Kecamatan Punung, Kabupaten Pacitan Jawa Timur.

Goa tabuhan memiliki khas yang sesuai dengan nama goa tabuhan, dalam bahasa jawa tabuhan adalah membunyikan beberapa alat musik. Saat berada di goa tabuhan para pengunjung dapat memukul stalaknit juga stalaktit yang ada di dalam goa tabuhan dan dapat mengeluarkan suara sperti sebuah suara musik.

Goa tabuhan dibuka menjadi obyek wisata pada tahun 1995. Pada setiap tahunnya sampai saat ini para pengunjung baik itu wisatawan lokal maupun wisatawan mancanegara sudah banyak yang mengunjunginya dan semakin meningkat pada setiap tahunnya. Setiap minggu pada umumnya di goa tabuhan Pacitan selalu ada sebuah pertunjukan musik yang digunakan yaitu stalaktit juga stalaknit yang ada pad goa tabuhan tersebut.

Saat goa tabuhan banyak pengunjung yang mengunjungi goa tabuhan biasanya juga para pemain musik dengan sukarela memainkan musik tersebut dengan sukarela dan bertujuan untuk menghibur para wisatawan. Terkadang juga ada sebagian wisatawan yang menginginkan mereka untuk bermain musik dan membayarnya dengan tarif 100 ribu rupiah dengan bermain musik selama 20 menit.

Pada ujung goa tabuhan yang ada di dalamnya merupakan sebuah jalan buntu. Pada masyarakat sekitar goa tabuhan mengatakan jika tempat tersebut merupakan tempat dari petilasan dari Sentot Prawirodirjo yang menjadi seorang pertapa waktu itu.

Sebuah narasi mengatakan jika goa tabuhan tersebut dijadikan tempat bertapa Sentot Prawirodirjo yaitu seorang panglima perang pada saat zaman perang Diponegoro pada tahun 1825 hingga 1830. Hal yang cukup menarik yang dpat diketahui jika memukul stalaktit juga stalaknit yang berukuran panjang 7 meter juga dengan diameter 1 meter apabila dipukul bisa mengeluarkan nada yang menyerupai suara gamelan.

Goa tabuhan memiliki ruangan dengan panjang 100 meter dan lebar 30 meter. Untuk hal tersebut sebaiknya para pengunjung dapat langsung membuktikan keindahan yang ada pada goa tabuhan yang ada di Pacitan tersebut.