Apel hijau adalah salah satu tumbuhan yang masuk ke dalam kelas tumbuhan berbiji belah. Tumbuhan ini pertama kali ditanam di wilayah asia tengah. Tapi sekarang ini tumbuhan apel bisa kita dapatkan di berbagai daerah yang mempunyai suhu udara yang lebih dingin.

Apel adalah salah satu buah yang bersifat penting bagi orang eropa dan asia. Karena buah ini dipercaya mengandung nutrisi yang baik untuk menjaga system kekebalan tubuh manusia.

Manfaat Apel Hijau Untuk Kesehatan

1. Menurunkan Berat Badan
Dalam mengatur pola makan merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Apel hijau bisa menjadi cemilan sehat bagi anda karena apel ini mengandung rendah kalori dan tinggi serat. Serat yang ada pada buah apel ini bisa membantu dalam melancarkan pencernaan dan membantu dalam menurunkan berat badan.

2. Mencegah Penuaan Dini
Apakah anda ingin mempunyai kulit sehat dan terbebas dari penuaan dini? Maka cobalah untuk mengkonsumsi buah apel hijau yang mengandung tinggi vitamin A, vitamin C dan anti oksidan lainnya. Nutrisi ini berperan penting untuk mengurangi tanda penuaan dini pada kulit.

3. Baik Untuk Penderita Diabetes
Apel hijau mengandung rendah gula dengan kandungan serat yang tinggi di bandingkan dengan apel merah, karena apel hijau dapat menjadi pilihan buah yang baik untuk penderita diabetes. Tapi, harus selalu konsultasi lebih dulu kepada dokter sebelum mengkonsumsi apel hijau jika anda mempunyai masalah diabetes.

4. Mencegah Penyempitan Darah
Penyempitan pembuluh darah sangat berbahaya bagi kesehatan. Namun, senyawa rutin yang terdapat pada buah apel hijau ini bisa mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah dengan mencegah terjadinya pembentukan enzim yang mengakibatkan penyempitan pembuluh darah.

5. Menjaga Kesehatan Jantung
Apel hijau mengandung senyawa flavonoids yang bukan hanya baik untuk paru- paru, tapi juga bisa membantu dalam mengurangi terjadinya resiko serangan jantung. Apel hijau juga bisa membantu dalam menurunkan kadar kolestrol pada darah.