Jeruk bali atau yang biasanya di sebut dengan sebagai pomelo ini merupakan salah satu jenis buah sitrus terbesar diantara jenis buah sitrus lainnya seperti lemon dan juga jeruk biasa. Selain rasanya yang sangat segar, mengkonsumsi buah ini juga ternyata bisa memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan karena manfaat dari jeruk bali ini juga sangat beragam. Lalu apa saja beragam manfaatnya? sebelum kalian ingin mengetahuinya anda baiknya kalian mengetahui kandungan nutrisi dari jeruk bali tersebut.

Setelah kalian mengetahui beragam kandungan nutrisi pada jeruk bali maka kalian tidak akan merasa heran lagi mengapa jeruk bali ini sangat baik bagi kesehatan tubuh yang sangat berlimpah.

Berikut beberapa manfaat yang bisa kalian dapatkan jika mengkonsumsi jeruk bali seperti :
1. Kaya akan antioksidan
Jeruk bali sangat kaya akan kandungan antioksidannya yang bisa mencegah kerusakan pada sel yang disebabkan dari paparan radikal bebas secara berlebih. Radikal bebas ini merupakan komponen yang bisa kalian temukan pada makanan dan juga pada lingkungan yang bebas, jika kadarnya berlebihan maka radikal bebas ini bisa menimbulkan berbagai macam penyakit kronis yang sangat berbahaya.

2. Bantu meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat jeruk bali ini bisa kalian dapatkan dari kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C ini sangat berperan penting sebagai antioksidan yang bisa meningkatkan aktivitas pada sel darah putih yang bisa menyerang dan berbagai penyakit yang ada di dalam tubuh.

3. Menyehatkan untuk jantung
Jeruk bali ini sangat baik bagi yang menderita penyakit jantung karena jika kalian mengkonsumsi buah yang satu ini bisa mengurangi kadar kolestrol dan juga trigliserida di dalam darah, karena dua hal ini yang menjadikan faktor utama penyebab timbulnya penyakit jantung.

4. Baik untuk bantu turunkan berat badan
Buah jeruk bali merupakan salah satu jenis buah yang termasuk ke dalam jenis buah yang rendah kalori, maka mengkonsumsi jeruk bali sangat baik bagi orang yang sedang menjalankan program diet karena mengandung serat dan juga protein yang bisa membuat kalian merasa lebih cepat kenyang dengan jumlah kalori yang sangat sedikit.

5. Baik untuk pencernaan
Kandungan serat yang sangat tinggi pada jeruk bali ini yang membuatnya sangat baik di konsumsi bagi kelancaran pencernaan, serat pada buah ini dapat membantu mengatasi berbagai masalah pada pencernaan seperti diare dan juga konstipasi.

Itulah beberapa manfaat dari jeruk bali yang bisa kalian dapatkan seperti diatas, namun bagi kalian yang sedang mengkonsumsi obat kolestrol sebaiknya untuk menghindari mengkonsumsi buah yang satu ini karena kandungan yang ada pada buah ini bisa menghambat cara kerja obat tersebut. Hal ini juga bisa mengakibatkan kadar pada obat kolestrol yang dikonsumsi tidak sepenuhnya bisa diolah secara efektif didalam tubuh, namun sisa dari obat tersebut akan menumpuk didalam darah dan apabila jika terjadi penumpukan secara berlebihan maka akan menyebabkan gangguan pada hati. Tidak hanya itu, tingginya kandungan vitamin C pada jeruk bali ini juga memiliki resiko apabila dikonsumsi bagi orang yang memiliki gangguan pada hati dan juga ginjal.